المطبخ الصحي

السلام عليكم يبتلكم طريقة عمل كعكة التمر بالعسل الأسود من عمتي وإلي أنا وكل العايله تموت عليها ..:smile: وأتمنى إنكم تجربونها وتعجبكم إنشاء الله المقادير:… اقرأ المزيد »كعكة التمر بالعسل الأسود 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم طبخت اكلة صحية ولذيذة في نفس الوقت .. الاكلة تنفع لاصحاب الحمية والرجيم لكونها لا تحتوي على سعرات حرارية… اقرأ المزيد »صينية باذنجان بالبشاميل بطريقة صحية لاصحاب الرجيم من مطبخ ام كرومي حياكم 2024.

نقل عن كتاب لاخصائية تغذيه بدائل للملح لتتبيل: 1-استخدام بودرة البصل بدلا من الملح 2-استخدام بودرةالثوم 3-استخدام الكمون المطحون 4-استخدام عصير الليمون 5-استخدام الأعشاب المجففةكالزعترالبري… اقرأ المزيد »بدائل للملح للتتبيل للمصابين بالسكر والضغط 2024.

كبسة الدجاج الدايت المقادير : 50 جم زبدة 100 جم بصل جوليان 500 جم مكعبات فراخ (أوراك) 20 جم ثوم مفروم 100 جم فيليه طماطم… اقرأ المزيد »كبسة الدجاج الدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم عندي لكن أكلة صحية 100% وبسعرات حرارية منخفضة جدا طبق السمك المشوي بالردة (نخالة القمح ) طبق صحي ولذيذ… اقرأ المزيد »طبق السمك المشوي بالردة طبق صحي ولذيذ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم جبتلكم شوربه لتخسيس الوزن نبدأ بالمقادير: 1-ملفوف 2-بصلتين 3-كرفس يشبه البقدونس بالتمام 4-فلفل اخضر 5-ثلاث فصوص ثوم 6-كأس ماء دافئ 7-ملح… اقرأ المزيد »شوربه لذيييذ و بنفس الوقت تخسس 2024.

اولاالمقادير : حبه كوسا حبه بطاطس حبه جزر ربع حبه قرع امريكي كاسه صغيره عدس اصفر ماجي وفلفل اسود 3كوب ماء الطريقه : تسلق المقادير… اقرأ المزيد »شوربه صحيه 2024.

كيكة التفاح الدايت المقادير: 3/4 1 كوب دقيق أسمر (دقيق قمح كامل) 3 بيض 3 م ك زيت 3 م ك سكر + 2 م… اقرأ المزيد »كيكة التفاح الدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال غالياتي أرجو ان يكون الجميع بخير أكلتنا اليوم طاجين الخضار الصحي بالدجاج للريجيم لذيذ وصحي وريحته تفتح النفس… اقرأ المزيد »طاجين الخضار بالدجاج للريجيم لذيذ وصحي وبدون دهون 2024.