المطبخ الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة تحضير معكرونة الفطر والبقدونس المقادير .. معكرونة رفيعه ربعة أكواب ماء علبة فطر كوب من مرق اللحم ملعقتان كبيرتان… اقرأ المزيد »** 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا عسولات … انا بدأت بالريجيم من كم يوم ومشكلتي اني ملولة كتير من طعام الريجيم عشان هيك فكرت… اقرأ المزيد »أكلات للريجيم من مخيلتي 2024.

السلام عليكم كيف حالكن يا عرايسF: اليوم كيكتنا صحية حيث تم قطع نصف الكالوري مقارنة بالكيكة العادية وهي من خبيرات في التغذية وجاءت على التلفزيون… اقرأ المزيد »كيكة الشوكولاته بدسم أقل من مطبخي 2024.

السلام عليكم يا أخواتي في الله وش أخباركم أبغاكم تعطوني نصائحكم الذهبية ……. أنا أرضع وأبغى أسوي رجيم فهل هناك رجيم خاص بالمرضعة والا تنصحوني… اقرأ المزيد »مرضعة تبغى تسوي رجيم 2024.

يفضل الكثيرون التحضير لرمضان قبل فترة من قدومه بشراء الأغذية وتحضيرها وحفظها بتفريزها حتى يمكن تحضير الطعام في أقل وقت ممكن في هذا الشهر الكريم… اقرأ المزيد »تحضير الطعام لشهر رمضان المبارك ::::بشكل صحي 2024.

اعزائي وين ممكن ألقى الأرز الأسمر لأني لما اروح على السوبرماركت ما ألقاه القى بس الأبيض؟؟؟؟

معلومات أساسية تساعدك في المطبخ : ——————————————————————————– المقادير ………. حيث أن أكثرها يكون باللتر أو بالغرام مقابل كل وزن بما هو موجود عندنا في المطبخ… اقرأ المزيد »معلومات اساسية تساعدك في المطبخ 2024.

نتيجة العادات الغذائية الخاطئة والإقبال على الوجبات السريعة الخالية من العناصر الغذائية المتكاملة يظهر مرض هشاشة العظام لدى الكثيرات بعد سن الأربعين. ومعنى الهشاشة أنها… اقرأ المزيد »حاربي هشاشة العظام بالتمر والبقدونس 2024.

اهلا و سهلا يا عرايس النهاردة جبتلكم طريقة عمل مسقعة بالبشاميل بس دااايت يلا نبدأ حنحناج باذنجان مقطع دوائر و منقوع فى ماء و ملح… اقرأ المزيد »الاول مرة مسقعة بالبشاميل دااايت من مطبخى بالصور 2024.

وجبه رجيم صحية و منوعة سهلة التحضير الفطور: 1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست 2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقة خيار… اقرأ المزيد »وجبة رجيم صحيه 2024.