المطبخ الصحي

تستخدم معظم السيدات ورق الألمنيوم (القصدير) في المطبخ, لحفظ وتغليف المأكولات, أو لطهي الأطعمة المختلفة. غير أن معظمهن يجهلن أن القصدير له مخاطر عديدة ً… اقرأ المزيد »طريقة استخدام ورق الالمنيوم 2024.

بروكلي كول صوص بوككوم أكلة كورية صحية للمتعة والراحة وهي مجموعة خضر ومن ضمنها البروكلي مع الصوص واسمها (بروكلي كول صوص بوككوم) المكونات : 1… اقرأ المزيد »اكلات كوريه 2024.

* وجبة صحية من النشويات (المكرونة): * المقادير: 250 جرام مكرونة ( أي نوع) 1 ثمرة بصل متوسطة الحجم مقطعة إلى حلقات 1 ثمرة جزر… اقرأ المزيد »طريقة عمل مكرونة بصلصلة البصل 2024.

اهلا و سهلا يا عرايس النهاردة جبتلكم طريقة عمل مسقعة بالبشاميل بس دااايت يلا نبدأ حنحناج باذنجان مقطع دوائر و منقوع فى ماء و ملح… اقرأ المزيد »الاول مرة مسقعة بالبشاميل دااايت من مطبخى بالصور 2024.

وجبه رجيم صحية و منوعة سهلة التحضير الفطور: 1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست 2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقة خيار… اقرأ المزيد »وجبة رجيم صحيه 2024.

عصائر رمضانيه للرجيم ,مشروبات رمضان للرجيم وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء… اقرأ المزيد »مشروبات صحيه لريجيمك ورمضايه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نـــقــرأ مـــع بــعـــض هـــذا الــمــوضــوع عـــن الــشــراب,,,,,, وان شــاء يــكـــون مـــفــيــدا للــجـــمـــيــع اللبن بدلا من الكولا تناول اللبن بدلا من… اقرأ المزيد »(((( اللبن بدلاَ من الكولا))) 2024.

عصائر لحرق الدهون عصير الكيوي و الأناناس يضرب الكيوي و الأناناس الطازج في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب… اقرأ المزيد »عصائر لحرق الدهون 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلوين انا من شوي كنت بطبخ مجدرة وخطر على بالي اقولكم عن طريقتها لانها فيها كل العناصر الغذائيه… اقرأ المزيد »مين بتحب تجرب تعمل المجدرة الفلسطسنيه سهله ومغذيه؟؟؟؟ 2024.

السوتيه طبعا معروف (الخضار المسلوق)لكن أنا أسويه بطريقة لذيييييييييييذة تخليك تفطري وتتغدي وتتعشي سوتيه الطريقة… تختارين الخضار اللي تحبيه كوسه …جزر ..بسلة ..فاصوليا..زهرة … بطاطس..… اقرأ المزيد »سوتيه الخضار على طريقة خاصة جدا 2024.