المطبخ الصحي

أسعد الله صباحكن يا عرايس سؤال: وأرجو التأكد من الإجابة قبل الكتابة هل شوربه الكويكر أو الكابتن أو الشوفان (ثلاثة أسماء لمنتج واحد) مسموح به… اقرأ المزيد »الكويكر لطفل السته أشهر!!! استفسار عاجل 2024.

* سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً . الصلصة : ملعقة مايونيز + عصير ليمون… اقرأ المزيد »2024.

مرحبا حبيباتي اذا سمحتولي ابغى اعرف كيف اظبخ الأرز الأسمر لانه خاص بمرضى السكر وحاولت كثيير وما عرفت ممكن تساعدوني تحياتي الله يهديكم يابنات المنتدى… اقرأ المزيد »طريقة عمل الأرز الأسمر 2024.

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته ….. عندى اقتراح يا رب يعجبكم …انا لسه مشتركه جديده ..و مهتمه انى اعمل اكل صحى ..بس مش لاقيه… اقرأ المزيد »اقتراح يا ريت يعجبكم . 2024.

المقادير 1- كيلو لحم مفروم ناعم 2- نصف كيلو برغل ناعم منقوع لمدة ساعة 3- 2 حبة بصل مفروم ناعم 4- 2 ملعقة صغيرة ملح… اقرأ المزيد »كبة بالفرن بلا دهون وقالي الرشيقه تشرف 2024.

حبايبي الرجيم كما و عدتكم هو عباره عن عشره ايام و نعيدهم اليوم الاول : الافطار : بيضه مسلوقه + جريب فروت او حبه برتقاله… اقرأ المزيد »وصل وصل الرجيم الرهيب و صل و الدعوه عامه 2024.

السلام عليكم ازيكم ياعرايس:salam: اتمنى ان الجميع يكونو بخير والصحه تمام:21_8: هنزلكم النهارده الريجيم الكيميائى هو محتاج شوية صبر وعزيمه بس والله بيجيب نتيجه كويسه… اقرأ المزيد »الريجيم الكيميائى 2024.

[B] اطعمة صينية اولاً : طريقة التبنياكي الصيني بأمكانك تسوينها بنفس الطريقة مع اللحم او الدجاج وانا هنا بسويها مع الجمبري المقادير: كيلو جمبري مقشر… اقرأ المزيد »اكلات صينيه لذيذه ♥♡ 2024.

المقادير : 225 جراماً من الفراولة الطازجة. 280 ملليلتراً من اللبن الزبادي القليل الوحدات الحرارية. ملعقتان صغيرتان من الجيلاتين. ملعقتان كبيرتان من الماء المغلي. بياض… اقرأ المزيد »آيس كريم الريجيم الغذائي 2024.