الارشادي

أولاً السكن قبل ان تعقد العزم على السفر إلى ماليزيا يفضل ان تقوم بحجز الفنادق أو الشقق فور تأكيد حجز الطيران سواء كان ذلك عن… اقرأ المزيد »الدلي الارشادي للسياحه في ماليزيا ل 00 2024.

الهرم الغذائي هو الخطوة الاولى التي تدلك وترشدك الى ما ستأكله كل يوم. يتكون الهرم الغذائي من ست مجموعات وهي: الدهون والزيوت والحلويات (تستخدم باعتدال… اقرأ المزيد »الهرم الغذائي الارشادي 2024.