البطن

وحشتوني يا عرايس الجهاز صار له كم يوم خربان و توه اليوم صلح معنا المهم أنا أشتريت منتج من كلارنس لشد البطن و اليدين و… اقرأ المزيد »شد البطن مع كلارنس 2024.

كريم لتشقق البطن والأرداف وبين الفخذين وتغير لون الجسم يحدث تشقق البطن بشكل عام أثناء الحمل والولادة او بسبب السمنة او الاحتكاك بحيث تتعرض أنسجة… اقرأ المزيد »كريم لتشقق البطن والأرداف وبين الفخذين وتغير لون الجسم 2024.

عند الوقوف أو المشي، اجعلي قامتك مستقيمة وارفعي كتفيك ولا تتكومي على نفسك كي لا تسترخي عضلات البطن وتندفع نحو الخارج – قوي عضلات البطن… اقرأ المزيد »خطة بسيطة لشد البطن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بـــداية : لا مجال للتخلص من ( الكرش ) دون رياضة أولاً : اتبع الخطوات التالية : خمس نقاط فقط… اقرأ المزيد »تمارين بالصور لشد البطن 2024.