تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الساقين » صفحة 3

الساقين

تمارين لمنطقه الخصر والجوانب والارداف والساقين 2024.

  • بواسطة

اولا الخصر والجوانب: قفي بمحاذات الحائط حيث يكون الحائط خلفك قريبه منه غير ملتصقه بيه باعدي قليلا بين قدميك مسافه قليله ليكون الوقوف مريح بالنسبه… اقرأ المزيد »تمارين لمنطقه الخصر والجوانب والارداف والساقين 2024.

افيدونى افدكم الله نحافه الساقين 2024.

  • بواسطة

الله يخليكم ياعرايس حاولو تساعدونى لانىفعلا عندى مشكله جامده جداااااااااااااااااااااا وعندى كمان اكتئاب فظيع وما برضى بالخطوبه والجواز عشان رجلى رفيعه اوى ومش متناسقه مع… اقرأ المزيد »افيدونى افدكم الله نحافه الساقين 2024.

بناااااااااااااات شنو الي يخلي الساقين سمينه 2024.

بنات انا عملت رجيم ونقص ورزني لكن نقص وزن سيقاني واجد وصار منظرهن شين ياريت يابنات الي تعرف طريقه لتسمين الساقين تقولي ويجزاها الله خير… اقرأ المزيد »بناااااااااااااات شنو الي يخلي الساقين سمينه 2024.