المقادير: كيلو سمك كنعد مقطع الى شرائح نصف علبة من التمر هندي منقوع في كوب ماء 4 ملاعق طحين ملعقه صغيره كركم وفلفل أسود ملعقه صغيره كاري (تخلط المقادير هذه وتترك جانبا) – ملعقه صغيره… مرقة السمك خطوة خطوة مع الصور

السلام عليكم يا حلوات :adore: اليوم عندي لكم صينية لذيذة وسهلة وانت شوفوا واحكموا المقادير سمك فيليه ….. بطاطس …. بصلة … طماطم …. فلفل بارد الوان …. زيت زيتون… بهارت .. شوية ملح …… شرايح السمك و الخضروات من مطبخي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يسعد صباحكم عروساتنا الغاليات اليوم حضرت لكم طبق لذيذ جداً وفي نفس الوقت سهل جداً ونبدأ دائماً بسم الله.. أصابع كفتة السمك اللذيذة والسهلة بالبقدونس والثوم المقادير : سمك… {موضوع مميز} أصابع كفتة السمك اللذيذة والسهلة بالبقدونس والثوم

بنات وانا كنت فى السوق مع بنتى طبها بنتى ملقوفه هههه قولوا ماشاء الله كل شي با الارض تاخذه ورق علب كل شي الله يخليها لى قولوا امين اعرف طوله فى الموضوع معليش استحملونى شوي… بنات جده ؟؟؟؟و تحب السمك .ادخلى

سلام عليكم ممكن اتعلموني خطوات قلي السمك (الصافي والشعري) لاني عمري ما قليت سمك وزوجي يطالبي من بداية زواجنا اني اقلي له سمك واني صراحة ما اعرف. فممكن اتقولون لي اشلون اقليه من البداية وبالتفصيل… ممكن طريقة قلي السمك

بسم الله الرحمن الرحيم زمان ما شاركت معاكم في ركن المطبخ وحبيت اقدملكم طبق جديد وغير هو بسيط وخفيف وصحي .. وما بياخذ وقت في نص ساعة بيكون جاهز ! وخلينا نبدا بالمقادير : 4-5… فيليه السمك مع الخضروات والتوابل (لذيذ وسريع و بالصور ! )

تعد الحوامض الدهنية أوميغا 3 أحدى أهم الأحماض الدهنية للجسم. هذه الدهونِ الخاصّة يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدمّ العالي، ومستويات الكولِسترول والالتهابات في الجسم. على أية حال، هناك أحماض دهنيةَ أوميغا 3 الموجودة… الأطفال الأكثر تركيزا يتناولون زيت السمك

أسماكنا المتداوله في الخليج صافي بالول – هامور صغير بزيمي بياح – ميد كبير بياض – عندق حاسون حاقول حامر حامر صابغ خباط – كنعد صغير خضرة دويلمي – قد صغير ربيان ربيب زبيدي اطيب… أنواع السمك

[بسمله] بسم الله الرحمن الرحيم[/بسمله] الطعم القوي ورائحة السمك النفاذة,هما السببان الرئيسيان للأحجام عن تناول هذا المصدر الصحي الخالي من الدسم للبروتين واحماض اوميغاـ3 الدسمة التي تساعد على درء الأفات القلبية, والتهاب المفصل الرثياني,والكآبة,ومغص الحيض.… لاعذربعد الأن لمن يكره اكل السمك!!!!!!!!!

الطريقة : – في الماكينة نضع السمك الفيليه لفرمه ثم نضيف اليه والماكينة شغالة ثم نضيف البصل والثوم معاه وبعدين شوية ملح وشوية فلفل ثم البيض ثم نصف كوب الكريمة والشبت حتى يفرم الجميع –… قالب السمك بالتفصيل والصور