الشوفان

سلام الله على العرايس بدون اطالة انا قرات موضوع تقول صاحبته انها كانت تعاني من اثار الحبوب وجربت عصير الخيار مع الشوفان تخلطهم مع بعض… اقرأ المزيد »عصير الخيار والشوفان لاثار الحبوب 2024.

حابة اسأل من تاكل شوفان . . . . . . . هل هو يمتن او ينحف كل عام وانتي بخير يارب علي حسب الكميه… اقرأ المزيد »رقائق الشوفان 2024.

السلام عليكم … سبق ونزلت ليكم طريقتي للشوربة … وهي طريقتي المعتمدة سبق ونزلتها بالهريس … واليوم الطريقة بالمعكرونا الاسباقيتي … وممكن حذف الهريس او… اقرأ المزيد »!!طريقتي لشوربة دجاج بالشوفان بالخطوات المصورة !! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحبائي الكرام حبيت أنقلكم طريقة حلى لذيييييييذ جدا بالشوفان وأنا ذقته بصراحة لذيذ ومفيد (y) المقادير :- 1 كاسة كبيرة… اقرأ المزيد »حلى الشوفان لذذذذذذذذذذذذذذذذيذجدا 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف حالكم أخواتي الأمهات الحلوين…إن شاء الله تكونوا مع عيالكم بخير يا رب أخواتي طالبة منكم طلب…ما تردّوني…… اقرأ المزيد »أخواتي لو سمحتوا .عايزة أعرف بالتفصيل طريقة عمل الشوفان .للعيال الصغار . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *** *** *** سمعت كثير عن قناع الشوفان وانه ينظف البشرة وينقيها بأول يوم استعملت القناع مع عصير الخيار وكان… اقرأ المزيد »تجربتي مع الشوفان 2024.

يسعد ايامكم يا احلى عضوات بالمنتدى وخصوصا حبيبةقلبي بنت عذارى :shy: اللي اكيد ما رح تكسفني هي وبقية الزميلات وتساعدني البارحة اشتريت علبة شوفان كويكر… اقرأ المزيد »الشوفان شو اعمل فيه ؟؟ 2024.

جربت الكيك والكريب بالشوفان طبعا بعد ما نطحنه فى مطحنه الخلاط وكمان عملت بيه البشاميل انتوا عارفين فوائد الشوفان؟ ومكوناته ايه؟ هلا فيكِ عزيزتي حياه…… اقرأ المزيد »الشوفان!!! 2024.

اول مشاركه لي في ركن المطبخ واتمنى تعجبكم الوصفه المكونات: (تكفي لشخصين) 2 حبة بطاطس متوسطتين الحجم مقطعه مكعبات 1 بصله مفرومه 1ثوم مفروم ليمونه… اقرأ المزيد »بطاطس مع الشوفان افطار شهي ومغذي 2024.

الشوفان هومن أكثرالحبوب قيمة غذائية نظراً لغناه من الدهون والبروتينات والحديد والفسفوروفيتامين ولة الكثير من الفوايد ومنها انه يعمل على تخفيض مستوي الكوليسترول ومفيد جدا… اقرأ المزيد »ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له 2024.