الأعتدال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : ==================== راح اقول لكم الرجيم الي سويته بالتفصيل بسم الله الرحمن الرحيم بتاريخ 30/1/2001 كان وزني (( 77 ))… اقرأ المزيد »كلشي بالتفصيل عن رجيم الوجبة الوحده ورجيم الأعتدال في الأكل