«عملي في المكتب يتعبني، وأحس أنه عبء إضافي لهموم المنزل».. مشكلة ترددها المرأة بشكل دائم، حيثُ تجد نفسها أمام إملاءات العمل من جهة، وواجبات البيت من جهة أخرى، وانطلاقًا من هذا الوضع الصعب تؤكد 73%… هل يتعبك العمل المكتبي؟ مراحل تعلمك الاسترخاء و5 نقاط لتفادي الإرهاق
[ALIGN=center]لا شيء يضاهي الاسترخاء في حوض السباحة بعد يوم عمل شاق ومتعب، فهو الحل المثالي للتخلص من الضغوط اليومية. الا ان مشكلة اقتناء أي مسبح تتطلب مساحة شاسعة، والحل اليوم يكمن في برك صغيرة مزودة… وداعاً للتعب والإرهاق!
«البطيخ» للتخلص من الإرهاق .. نصح أطباء وأخصائيو التغذية بالإكثار من تناول البطيخ لاحتوائه على المياه التي تشكل 92% من وزنه فيساعدك على التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق في الطقس الحار كما يسهم في تعويض… «البطيخ» للتخلص من الإرهاق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يا سيدات يا عاملات… جئت لكم اليوم بنصائح تخفف من شعورك بالإرهاق في العمل… عزيزتي المرأة العاملة…إذا كنت تبحثين عن السبب الذي يجعلك دائما متعبة و مرهقة أثناء… أنتِ امرأة عاملة ؟ تعالي اتعلمي كيف تريحي جسمك من الإرهاق
السلام عليكم ورحمة الله .. لطالما عانى الجميع مع الإرهاق وطالما تساءلنا عن ماهيته ومسبباته ,, أنواعه ؟ طرق الوقاية منه ؟ . . ماهو الإرهاق؟ صعب ان تحتوي معناه كلمات لتفاوت أعراضه ومدته, فقد… الإرهاق وماادراك ماالارهاق