بنات منتدى عروس هل حقا ان استخدام الارز الاسمر وكذلك الخبز عوضا عن الابيض يفيد في تخفيف الوزن طبعا ابي اللي تجاوبني تكون مجربه حبيبة قلبى انا بصراحة سمعت عنه بس اللى اعرفه ان اللى… الارز الاسمر؟؟