المكونات 2 حبة بروكلي متوسطة الحجم مقطعة الى قطع صغيرة 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرما ناعما 2 حبة بطاطس مقطعة الى مكعبات صغيرة علبة كريمة حمراء ملح – فلفل اسود حسب الرغبة زبدة للقلي… شوربة البروكلي بالبطاطا

السلام عليكم بنات البروكلي وااايد لها فوائد بس أنا ماحب الشوربة مالتها فمادري اصير اني افوح البروكلي وشربها مثل الجاي ولا لا ياريت تفيدوني .. وبالنسبة للجاي الأخضر هم فوائده وايد بس ماني عارفة وين… البروكلي فوائدها كثيرة بس شلون اسويها

المكونات 2 حبة بروكلي متوسطة الحجم مقطعة الى قطع صغيرة 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرما ناعما 2 حبة بطاطس مقطعة الى مكعبات صغيرة علبة كريمة حمراء ملح – فلفل اسود حسب الرغبة زبدة للقلي… شوربة البروكلي بالبطاطا

يعتبر البروكولي مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومصدراً جيداً لحمض الفوليك، ويحتوي على كمية من الكاروتين وعلى فيتامينات أخرى. ويحتوي على البروتين (2,7%)، على قليل من السكريات (4,5%)، وعلى ألياف وعناصر معدنية مختلفة. // ينتسب البروكولي… دعوه لتناول البروكلي

السلام عليكم اشتريت اليوم بروكلي بعد شفت فوائده ولكن لا اعرف كيف اطبخه وشكرا للمساعدة حبيبتي تطبخينه مثل باقي الخضراوات ممكن تعملينه شوربة او مطبوخة بالبخار كطبق جانبي او مشوية مع خضراوات مشكلة وبهارات او… البروكلي

هلا بنوتات كيفكم كيف اخباركم من يومين ماما و اختي جاي على بالهم مكرونة بالبروكولي فلقيت وصفة سهلة و وحلوة سويتهالهم على العشا المقادير مكرونة اي شكل تحبيه بروكولي مطبوخ على البخار نصف استوا دجاج… صينية مكرونة بالبروكلي و الدجاج و المشروم من ايدي

هاااااااي بنات بغيت طريقة شوربة البروكلي بالكريمه البيضا ياريت احد يعلمني و ابي طريقه مجربه ما ابي منقوله و ابيها خاليه بدون لحم او دياي لاني نباتيه:adore: بصراحه ماعندي فكره مطبقه الان ان شاء الله… ممكن طريقة شوربة البروكلي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يااحلي عرايس عساكم بخير يارب من كم يوم سويت شوربة من كتاب (حورية المطبخ)مع بعض التغييرات هو اسمه الأصلي (كريمة البروكلي) اترككم مع المقادير : 2 حبة بطاطا 4… شوربة البروكلي ,,, من مطبخي حياكم الله

كيفكم عرايس طبقنا لليوم معكرونه بالباشاميل مع البروكلي وشوارما الدجاج المقادير راح اذكرها مع الشرح بسم الله ابداء نقطع البصل الى شرائح وتحمر بقليل من الزيت نضع شرائح من صدور الدجاج الى البصل نضيف فلفل… معكرونه بالباشاميل مع البروكلي وشاورما الدجاج من مطبخي مع الصور .حياكن عرايس

المقادير: ملعقة كبيرة سمنة 4 ملاعق كبيرة طحين ملعقتين قشطة كأس حليب بروكلي مقطع ناعم كأسين ماء قليل من الملح جبنة تشيدر مقطعة مكعبات صغيرة الطريقة: نذوب السمنة على النار حتى تسيح ثم نضع فوقها… حساء البروكلي