[B][COLOR=#9d3959]ألم البطن، النفخة، الإرتداد المعوي المريئي، التقلصات المعوية، تردّد أصوات في الأمعاء… كلّها عوارض تصيبنا في حياتنا اليومية، ويمكن أن تشير إلى مشاكل صحيّة صعبة… اقرأ المزيد »آلام البطن: دليلك إلى جملة من الأمراض 2024.
خلطة رهيبة لترهل البطن مرحبا اعزائي لقد قرأت في احدى المنتديات طريقة رهيبة لترهل البطن وهي: شبة ناعمة+نشا+زيت زيتون+قليل من الماء تخلط المقادير وتوضع على… اقرأ المزيد »خلطه رهيبه لترهل البطن 2024.
عند الوقوف أو المشي، اجعلي قامتك مستقيمة وارفعي كتفيك ولا تتكومي على نفسك كي لا تسترخي عضلات البطن وتندفع نحو الخارج – قوي عضلات البطن… اقرأ المزيد »خطة بسيطة لشد البطن 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بـــداية : لا مجال للتخلص من ( الكرش ) دون رياضة أولاً : اتبع الخطوات التالية : خمس نقاط فقط… اقرأ المزيد »تمارين بالصور لشد البطن 2024.