جايبالكم ريجيم كيميائي بالتفصيل و هو منقوووووول للامانة و انا ابتديت فيه و فعلا جايب نتيجة هايلة و سهل جدااا جداااا حبيت اشارك بيه علشان نستفيد كلنا أخفضي 12 كيلو في 12 يوم ويمكن اكثر… اخواتي في ريجيم النقاط .ريجيم 12 كيلو في 12 يوم مع التثبييييت