F: السلام عليكم و رحمة الله و بركاته F: عزيزتي الغالين اسعد الله اوقاتكم جميعا …. انشاءالله بتصيروا جميعا جددات كبار بالسن لكن رشيقات تتمتعون بالحيوية و النشاط لذلك بحثت لكم عن موضوع يهمنا جميعا… لكي يستفيدو كبار السن من التمارين الرياضة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العرايس المقبلات على الزواج والمخطوبات وحتى البنات عقبال عندكم تحسوا اجسامكم وبشرتكم وشعركم بحاجة الى اصلاح ومافي وقت ولا فلوس تصرفينها على الفاضي الحل عندي للاصلاح بشرة اجسامنا وشعرنا… عروس وجسمك يحتاج تزبيط وماعندك وقت للخلطات والتمارين تعالي
التمارين الرياضية مقرونة بالغذاء الـصحي .. اثبتت الدراسات ان البيئة المحيطة بالشخص ونمط حياته عاملان مهمان لهما اثر كبير في التحكم في الصحة النفسية والجسدية. حيث وجد ان التعرض للضوء بصورة كافية يمثل عاملا مهما… التمارين الرياضية مقرونة بالغذاء الصحي
قوة الجسم: أما قوة الجسم فالسبب الرئيس الموصل إليه هو الرياضة، فعلى المرأة أن تمارس نوعًا من أنواع الرياضة المناسبة لحالتها وظروفها تقوي بواسطتها جسمها وتحفظ بها صحتها، وتقي بواسطتها الأمراض المختلفة أو تخفف من… التمارين الرياضية<<ادخلي وماراح تندمين !!!
السلام عليكم يا بنوتات ممكن اطلب طلب… صفحة تمارين الايروبيك حاولت ادخلها مليوم مره ما تفتح معاي ممكن احد ينسخ لي التمارين بليييييييييز هلا أختي الحلا تفضلي هذا الرابط ان شاء الله هو اللي تقصديه… بليييز التمارين
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يوما بعد يوم أصبحنا ندرك جديا أهمية الرياضة في حياتنا وصحتنا. وأصبحنا أكثر تمسكا بأوقات خاصة للقيام بتماريننا الرياضية للحفاظ على لياقتنا البدنية… ماذا ومتى نأكل ونشرب قبل و اثناء و بعد التمارين الرياضية
قد تعتقدين ان التمارين الرياضية يجب الابتعاد عنها خلال الدورة الشهرية ،ولكن الخبراء يقولون عكس ذلك تماما.. فهم يشجعون على ممارسة التمارين الرياضية خلال هذا الوقت من الشهر ،وحسب بحوثهم فان التمارين الرياضية في الواقع… التمارين الرياضية والدورة الشهرية
اللي تعرف عن التمارين السويديه أيروبيك لشد الصدر لا تبخل علي ؟ ترى لازم تسوينها على طول لانج لمن تهدين الرياضة الجسم يترهل اشتري شريط رياضة انصحج احسن من كل كشي وتتشجغين لمن تسوين معاهم… اللي تعرف عن التمارين السويديه أيروبيك.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل في الموضوع على طول عشان ماطول عليكم حابه اسئلكم عن التمارين اللي تزيل الشحوم المتراكمه في الظهر لاني اعاني منها مع ان جسمي مو سمين وحابه انها تروح بالتمارين… بليززز ساعدوني يابنات عروووس كيف ازيلها بالتمارين
أكدت خبيرة التجميل ثناء زهرة من مركز دار الأناقة أن إجراء التمارين لليدين يضفي عليهما جمالا وصحة، ويعزز من الفوائد المرجوة من تناول الفيتامينات والأغذية المتوازنة واستخدام مستحضرات التجميل والعناية باليدين والأظافر. وأضافت أن هناك… جمال يديك بقليل من التمارين الرياضية