ذكرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين البدنية، كعامل واق قد يحد من مخاطر إصابة النساء، ممن تجاوزن العقد الثالث من العمر، بسرطان الثدي. وتقول… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية تقي المرأة من سرطان الثدي 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبايبي انا من زمان مانزلت مواضيع لكن اليوم جبت لكم تمارين حقت الوجه ان شاء الله تعجبكم وتستفيدون منها… اقرأ المزيد »دعي عمليات شد الوجه ومارسي هذه التمارين 2024.
كيف تعودين نفسك على ممارسة الرياضة الإنتظام في ممارسة الرياضة البدنية في عملية إذابة الدهون الزائدة . وفي ما يلي بعض الملاحظات الضرورية التي تساعدك… اقرأ المزيد »كيف تعودين نفسك على التمارين الرياضية 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يبدو أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثر سعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا… اقرأ المزيد »التمارين خلال أيام العمل تجعل الموظفين سعداء 2024.
التمرين الأول لليدين 1- وضع الكفين والركبتين على الأرض مع رفع الساقين لأعلى والتمدد بخط مستقيم. 2- ثني اليدين وخفض الجسم لغاية ملامسة الأرض. 3-… اقرأ المزيد »للحصول على الرشاقه إليك ببعض التمارين الرياضيه. 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العرايس المقبلات على الزواج والمخطوبات وحتى البنات عقبال عندكم تحسوا اجسامكم وبشرتكم وشعركم بحاجة الى اصلاح ومافي وقت ولا… اقرأ المزيد »عروس وجسمك يحتاج تزبيط وماعندك وقت للخلطات والتمارين تعالي 2024.
مهما كان قياس صدرك لا بد لك من ارتداء مشدات الصدر الخاصّة بالرياضة. ذلك لأن الصدر مدعوم بالجلد فقط و من السهولة ان يتعرض للترهل… اقرأ المزيد »التمارين و المشدّات الرياضيّة للنساء 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كتير عجبني السايت هيدا ولقيت كتير أشيا بصراحة مفيدة وأتمنى لكم الاستمرارية فحبيت أطلب المساعدة بخصوص مشكلتي فأنا أملك جسم… اقرأ المزيد »ما هي التمارين التي تعرض الأكتاف؟ ممكن المساعدة؟ 2024.
:rolleyes::rolleyes: اصحاب الكروش عليكم بـرياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج الكرش اسمه المشي لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى… اقرأ المزيد »الكرش،، أسبابه ، والتمارين الخاصة بشد عضلات البطن 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. هلا بنات شخباركم ؟؟ بنات تكفون اللي عندها شيء يشيل ولا يقلل التشققات تقولي بس مو تمارين لاني كسوووووله… اقرأ المزيد »علاج التشققات لازم بالتمارين : 2024.