تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » التمارين » صفحة 4

التمارين

ماذا ومتى نأكل ونشرب قبل وأثناء وبعد التمارين الرياضيه

ماذا ومتى نأكل ونشرب قبل و اثناء و بعد التمارين الرياضية ؟ بسم الله الرحمن الرحيم يوماً بعد يوم، أصبحنا ندرك جدياً أهمية الرياضة في… اقرأ المزيد »ماذا ومتى نأكل ونشرب قبل وأثناء وبعد التمارين الرياضيه

بنت عذاري قالت التمارين تكبر المؤخرة .

مساء الانوار اخواتي بعد ما طلعت لنا حبيبتنا وعروس ركنا بنت عذاري التمارين اللي تكبر المؤخرة قمت بالتمارين والله اني حسيت بالتغيير ومؤخرةي تغيرت للاحسن… اقرأ المزيد »بنت عذاري قالت التمارين تكبر المؤخرة .

التمارين والنظام الغذائي يحسنان صحة القلب في 3 أسابيع فقط

(f)التمارين والنظام الغذائي يحسنان صحة القلب في 3 أسابيع فقط(f) (f)(f)(f) قال باحثون ان ثلاثة أسابيع من تناول الاطعمة الصحية ومزاولة التمارين قد تخفض بصورة… اقرأ المزيد »التمارين والنظام الغذائي يحسنان صحة القلب في 3 أسابيع فقط