[ ] .،. .:. آلـسلآمُ عَ ــلِيـڪُــﻢَ ۈ رבּـَمَةُ آللهـِ ۈ بَرڪآتِهـ .:. نلاحظ في حياتنا اليومية أن البالغين يتناولون الخضر والفواكه أكثـر من الأطفال، وهذا أمر إيجابي، لكن الكثير من البالغين يكثـرون من الدسم… الخضر والفواكه ضمان الصحة !!

كراتان بالسمك والخضر والبيض في الفرن، هي أكلة لذيذة جدا، يمكنك أن تقدميها كطبق رئيسي ضمن وجبات الغداء أو العشاء: المقادير * 500 غرام شرائح السمك (التونة) * 100 غرام جزر * 200 غرام لوبيا… كراااااااااااتان بالسمك والخضر,,,,,,,,وااااااااااو

صينية بطاطس باللحم المفروم و الخضر المقادير: – بطاطس مقطعة – الخضروات(ساق كرفس، جزرة و بصلة).. و تقطع مكعبات صغيرة – ملعقة دقيق – 3 ملعقتين من الزبده أو الزيت – ملعقة زعتر – لحم… بطاطس باللحم المفروم و الخضر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التنزين بالبندورة ( الطماطم ) ودي طريقة تانية البصل الأخضر البصل اليابس منقول لعيونكم يسلمو طرق حلوه <<حطته بالمفضله ههههههههه تستاهلين تقييم غلاتي انا حدي البرتقال والليمون والطماط والفلفل الرومي… فن وطريقة تقطيع الخضر في غاية الروعة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته المقادير: ـ 3 حبات طماطم مقطعة لمثلثاث ـ حبتا كوسة مقطعتان لشرائح طولية رفيعة ـ 3 حبات بصل مقطعة لمثلثاث ـ فلفلة حمراء مقطعة لشرائح رفيعة ـ 3… الدجاج بالخضر و بالصوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التنزين بالبندورة ( الطماطم ) ودي طريقة تانية البصل الأخضر البصل اليابس منقول لعيونكم يسلمو طرق حلوه <<حطته بالمفضله ههههههههه تستاهلين تقييم غلاتي انا حدي البرتقال والليمون والطماط والفلفل الرومي… فن وطريقة تقطيع الخضر في غاية الروعة

المقادير * 1 كلغ من الكسكس * 1 كلغ من اللحم * كأس شاي زيت * بصلتان مقطعتان طوليا * الملح حسب الذوق * ملعقة صغيرة فلفل أسود (إبزار) * ملعقة صغيرة زعفران * ملعقة… كسكس باللحم والخضر

فوائد وعلاجات ونصائح خاصة بالخضروات والفاكهه :flower::flower: الليمون عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقاً ولمعانا… فوائد وعلاج بالخضر والفاكهه

سلام يا عرايس أمس دخلت المطبخ وقلت خليني أخبص شوي وكانت عندي رقائق الفيلو هذا اسمها على ما أعتقد المهم حطيت وخبصت وطلعت نتيجة مرضية:I: والمهم زوجي حبها والكمية المتبقية فرزتها المقادير: بصلة صغيرة مفرومة… رقائق الفيلو باللحمة والخضر من مطبخي حياكن الله