بين الركض والمشى ايهما افضل 2024.
تحار كثيرات حيال الرياضة التى من الأفضل اتباعها للمحافظة على الرشاقة : فهل من الأفضل ممارسة رياضة الركض أو المشى . إعلمى أنه لكل من… اقرأ المزيد »بين الركض والمشى ايهما افضل 2024.
تحار كثيرات حيال الرياضة التى من الأفضل اتباعها للمحافظة على الرشاقة : فهل من الأفضل ممارسة رياضة الركض أو المشى . إعلمى أنه لكل من… اقرأ المزيد »بين الركض والمشى ايهما افضل 2024.
أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم… اقرأ المزيد »الركض يحسن الذاكره والمزاج 2024.