السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنااات عاوزة اسال كاام سؤاال 1- ممارسة الرياضة وقت الدورة هل فى غلط او لا ؟؟؟ 2- ممارسة الرياضة هل ليها علاقة بتأخر الدورة ؟؟ 3- لو انا منتظرة الحمل… استفساار ضروورى : ممارسة الرياضة والدورة ؟؟

السلام عليكم.. عزيزاتي بنات مدونة عروس.. بدأت أمس ممارسة الرياضة.. و قد تركتها منذ فترة طويلة.. المهم اللي صار ان بعض الأماكن في جسمي صارت تألمني.. بشو تنصحوني.. المفروض أواصل التمرين.. و اللا ايش أسوي؟؟!!… بدأ ممارسة الرياضة

F: السلام عليكم و رحمة الله و بركاته F: عزيزتي الغالين اسعد الله اوقاتكم جميعا …. انشاءالله بتصيروا جميعا جددات كبار بالسن لكن رشيقات تتمتعون بالحيوية و النشاط لذلك بحثت لكم عن موضوع يهمنا جميعا… لكي يستفيدو كبار السن من التمارين الرياضة

][®][^][®][ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة][®][^][®][ من الأساليب المقترحة لتخفيف حدة ضغوط الحياة ممارسة أي نوع من الرياضة البدنية ، فقد أثبتت البحوث والدراسات أن ممارسة الرياضة المناسبة لها دور في الشعور بالسعادة والاستمتاع بالحياة… ][®][^][®][ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة][®][^][®][

أثبتت أحدث الدراسات اليابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً أفضل من اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة. وأشار الدكتور تاكاشي وادا من جامعة جيكي بطوكيو في مسح عن العادات… تنظيف الأسنان يعادل ممارسة الرياضة

السلام عليكم كيفكم حبايبي؟ بدي أسألكم هل ممارسة الرياضة تؤثر على لون البشرة بحيث يسمر ؟ 😮 لأني حسيت أني سمرت من بديت ريجيم ورياضة مع أني للي أعرفه أن الرياضة تزيد من تورد البشرة… بنات هل ممارسة الرياضة والريجيم تسمر البشرة؟

يالله يا بنات تشجعوا واللي تبغي فعلا نتايج مضمونه تدخل معاي تتابع حمية الدكتور حسين دشتي والذي يعتمد عالبروتينات انا قررت اني اتبعه بشكل مواظب لاني كذا مره اضعف امام الاكل وما اقاوم بس هالمره… شهر مايو بريجيم دشتي بالرياضة الاجبارية مين تبدأه معاي

السلام عليكم يا بنات .. كيفكم ؟؟ عندي طريقة انزال الوزن على طريقة حساب السعرات الحرارية .. خليكم معاي خطوة خطوة و سجلوها ح أبدأ أولا بالتمارين أو الحركات و كم سعرة حرارية رح تنزلو… السعرات الحرارية المفقودة خلال الرياضة و حركاتنا اليومية

السلام علـيكم بـنوتات الحمدالله أنا اليوم ببدي أول يـوم رياضة أيروبيكس + أجهـزة بس عـندي أسـتفسار أنا سمـعت أن سـواد المنطقة الحساسة من الأحتكاك و اذا بسـوي رياضة وايد بصير احتكاك فـهل أفضل أن أسـتخدم… الفوط اليومية و الرياضة