حبايبي ياللي ماتحبون الرياضة وماتقومون فيها تعرفون اشكثرتفيدكم,آنا أقولكم: الرياضة لها تأثيرات ايجابية كثيرةمثل: تعمل على تخفيض في ضربات القلب يزيد كفاءة القلب يزيد في كثافة الشعيرات الدموية يزيد في عوامل منع تجلط الدم مما… للي ظالمين الرياضة ومايحبونها
اعاني من السلوليت في الاطراف اليدين والرجلين فلذالك اريد حل لهالمشكلة العويصة سواء كريمات او وصفات مضمونة اوحتى تمارين خاصة بهالشيء على فكرة انا امشي يوميا ساعة كاملة لمدة سنة ولم انزل الا 3 كيلوات… اريد شيءيقضي على السلوليت المتكدس الذي لا يزول بالرياضة ؟
مرحباااااا حبوباااات…. انا عندي استفساااارين الأول انا وزني 65 وطولي 167 لاتقولون حلو لاني احس روحي ملياااانة خصوصا ان الوزن يتجمع عندي في منطقة الفخوذ و الأرداف:mad2: المهم انا حابة انقص وزني ل55 او 58… سؤال للبنات الخبرة في الرياضة والتغذية فقط .
السلام عليكم مساء الخير/صباح الخير كيفكم عرايس ؟؟؟؟ بدخل في الموضوع وإلي هو بعد ماكنت نحيفة جدا جدا وكان حلمي أسمن شوي الشوي تحتها خطين أوكي فبديت حملتي لسمنة :sm2441: لين وصلت للوزن المطلوب 60… أبغى مشورتكم بليز هل تشجعوني على الرياضة
سلام وتحية من الله عليكم F: يمكن موضوعي مو في المكان المناسب بس حبيت اسئلكم عن اسعار اجهزة الرياضة الكهربائية وخصوصا اللي مثل الدراجة في محلات التخفيضات في البحرين وشكرا F:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته غالياتي عندي استفسار وهو اني من اسبوعين بديت ريجيمي وبصراحة أدمننننننت الرياضة حتى وانا يالسة عالكمبيوتر أسوي رياضة هههههههههههه :dd: المهم سؤالي هو هل اذا مارست الرياضة أثناء فترة الدورة… الرياضة أثناء الدورة هل لها سلبيات ؟؟؟؟؟؟؟
خواتي عندي سؤال …. آنه عندي مشكلة في حجم الصدر بأنه كبير ومضايقني …. هل إذا سويت رياضه في أمل بأنه يخف أو لا ….. أرجوكم لا تتجاهلون رسالتي …. لأني فعلا في مشكلة …… ممكن مساعدة عن الرياضة للي عندهم خبرة؟
ما هى انواع التمارين التى ينصح بها ؟ يعتمد نوع التمارين المطلوبة على حسب الحالة المرضية للمريض و اذا كان مصاب بامراض اخرى. معظم الاطباء ينصحون بممارسة التمارين السويدية الذى تساعد على تحسين وظائف التنفس… مرض السكر وممارسة الرياضة
يرى خبير التغذية الألماني توماس كورشايد أن إتباع حمية غذائية صارمة من دون ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي المعتاد لا يساعد على تخفيف الوزن. ويقول الدكتور كورشايد "إن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة وقلة الحركة هما… الحمية الغذائية دون ممارسة الرياضة لا تساعد في تخفيف الوزن
وجد باحثون في دراستهم، التي سجلتها المجلة البريطانية للطب الرياضي, أن ممارسة الأطفال للرياضة القاسية قد يقلل من خطر إصابتهم بالتهاب المفاصل العظمي في المستقبل، بسبب دورها في بناء الغضاريف, وهي تراكيب صلبة مطاطية موجودة… الرياضة في الصغر تمنع الاصابة بالتهاب المفاصل في الكبر