بنات حياكم الله اللي تعرف يابنات تمارين الرياضة السويدية تفيدنا لو بالشرح او الصور او روابط لفيديو حتى وانشاء الله نلاقي تفاعل منكم 😮 هي نفسها الايروبيك شوفي دا الرابط: تمارين الايروبيك ‏*.* بالتووووووووووووووووووووفيق

أظهرت دراسة حديثة أنَّ ما يوقف تقدم هشاشة العظام هو التمرين الرياضي لمدة ساعة واحدة على أن يتمّ ثلاث مرات أسبوعياً, لكن مع تناول الكالسيوم وقد ضمَّت الدراسة 266 امرأة، متوسط أعمارهن 55 عاماً، ومتوسط… صحتك بالدنيا – إذا كانت عظامك ضعيفة قويها بالرياضة

كشفت دراسة أمريكية حديثة ان المدخنين الذين يمارسون الرياضة تنخفض نسبة الاصابة بسرطان الرئة بينهم الى 35 في المائة مقارنة بغيرهم. وأكدت الدراسة التي قامت بها جامعة بنسلفانيا على أن العامل الرئيسي للحد من مخاطر… الرياضة تحد من الإصابة بسرطان الرئة

مرحبا اخواتي انا اعاني من عدة كيلوغرامات زائدة وعدم تناسق في شكل الجسم. وقررت اللجوء إلى الآلات الحديثة المستخدمة في التنحيف لان اي ريجيم اقوم به لن يصحح شكل جسمي. فمن جربت منكم هذه الآلات… من جربت الرياضة السلبية او الاندرومولجي أو الالتراساوند لشد وتنحيف الجسم؟

السلام عليكم ورحمه الله شحال الغاليات في المنتدى الغالي عساكم بخير وصحة وسلامة اجمعين عزيزتي بلا شك ان سؤالي مهم جداً واجابتكم عليه راح تفيد بنات وااايد جزاكم الله الف خير سؤالي متى تقدر البنت… العملية القيصرية والرياضة

السلام عليكم بنات انا اعاني من زيادة في الوزن بعد الحمل والولاده .. والحين عندي مناسبتين بعد شهر تقريبا وحابة ان انقص من وزني .. انا من ولدت من 8 اشهر وانا مخففة اكل وهالشي… اللي نجحت معاها الرياضة في انقاص وزنها تتفضل هني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيت استفسر عن موضوع… انا بنوتة(x) عمري 23 سنه وزني 50 وطولي 157 باختصار مو محتاجة امتن او انحف ولكني قرات كثير عن فؤائد الرياضه للجسم الخ ولاسباب منها… هل التوقف عن الرياضة يؤدي الى ترهل الجسم؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي بغيت أسأل عن شغله .. انا سجلت في نادي رياضي لمده 3 شهور ومتحمسه ابي أنزل وزني .. بس لما يجي موعد الدورة الشهريه أوقف رياضه أو اكمل …… الرياضة وال؟؟؟

تعرف الكثير من السيدات أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم لحل مشكلة فقدان الوزن الزائد، لذلك نقدم لكِ السطور القادمة لمعرفة ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة؟. –… أطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاة كل عاااااااااااام وانتم بالف خير ياحلوووووووين وحشتوووووني يلا نشووووووووووف الموضوع سوى ……….. خفيف وسريع …….. صار طبخة ههههههههههههه ………. علم طفلك ممارسة الرياضة دون إصابات دروس… علم طفلك ممارسة الرياضة دون إصابات