الزنود

السلام عليكم اتمنى مساعدة بنت عذارى او اي اخت لديها علم ولها مني دعوه في ظهر الغيب انا عندي مشكله في الزنود مترهله واريد شيء… اقرأ المزيد »بنت عذارى عندك حل لبشرة الزنود ؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات عروس حبيباتي انا اعاني من الزنود ومنطقة الظهر لأن الشحم بمنطقة ظهري واضح ويبين مع البلايز الضيقة فودي… اقرأ المزيد »اللي قدرت تتخلص من الزنود وشحوم الظهر رجاء تجي تفيدنا 2024.

سلام يا صبايا .. شنو أحسن أنواع الرياضات الي تساعد في تنحيف الزنود ودي تنحف زنودي بس مب عارفة شلون؟ شنو المفروض آسوي وشنو آكل؟… اقرأ المزيد »شنو الرياضات أو الأكل لتنحيف الزنود والأرداف؟ 2024.

الارداف , الترهلات , الياس, الزائده , بالله , تجربتي , خلطه , والجلد , والزنود , وتصغير خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود… اقرأ المزيد »خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم هذا التمرين انا حاولت أرسمه لأن صورته مو موجوده عندي والله فاحبيت أفيدكم واتمنى يارب انه نتخلص من… اقرأ المزيد »تمرين خاص لشد الزنود او الذراعين < جديد جداً> 2024.

:oاصدقون مع اني عضويه يديدة بس طلباتي واااااايد ما تخلص اريد اسالكم شو احن شي اسويه علشان اخفف الزنود :shy: اللي اعرفه رياضة الاثقال يعني… اقرأ المزيد »الزنود 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح مساء الحـــب والورود كيفكم صبايا اليوم جايبة لكم موضوع واااااااو اذا كنتي حابه تعملي تمارين الزنود وماعندك الاثقال أيه… اقرأ المزيد »ودك تعملي تمارين الزنود وماعندك أثقال ؟؟؟ تعالي الحل مع صدوو 2024.

اخواتى الاعزاء انا عندى اكتافى عريضه ومليانه اوى والزنود كمان مخلينى مليانه من فوق اوى زى ما يكون عندى عضل ههههههههههههههههه اه والله 🙁 للعلم… اقرأ المزيد »كريماااات لتخسيس الزنود 2024.

تمدين يدك على طول الكتف يسار ويمين وتلفين اليد على شكل دائرة مثل الي بتطير بس على شكل دائرة وكل شوي كبري الدائرة ابدي عشرين… اقرأ المزيد »جربها وانشالله تروح الزنود 2024.

آلســــــلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته ….. آيه زي مآقريتوآ في آلموضوع … آلسسسسسسر في هذآ هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم… اقرأ المزيد »لكل وحده تعاااااني من الزنود عندي الحل النهااائي 2024.