سلام عليكم بغيت اعرف شلون احسب السعرات الحرارية ؟ يعني بعض الاطعمة تكون مركبة اكثر من صنف ؟ وماعرف احسبها !؟ مثلا اليوم أكلت برتقالة – سلطة ( جزرة وخيارتين وملعتين ذرة حب – ليمونة… مساعدة عاجلة عن السعرات الحرارية

المقادير: * ربع كوب ماء * قليل من الزيت * 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية * 2 كوب دقيق * ملح"حسب الرغبة" طريقة التحضير: * أولاً يتم خلط الماء و الزيت و الملح معاً *… للإفطار:خبز قليل السعرات

اوفر حل لممارسة التمارين الرياضية والحصول على جسم مشدود يمكنك تحويل مهامك اليومية وأعمالك المنزلية التى تثير اشمئزازك أحياناً إلى متعة حقيقية تمنحك فى النهاية جسماً رياضياً وقواماً ممشوقاً سئمتي من الذهاب إلى النادى الرياضى… اوفر الحلول لحرق السعرات الحرارية و الحصول على جسم مثالي

◘●◘ 1- تناولي الشاي الآخضر يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا حراريا زائدا و ذلك بفضل النكهات المعززة لعملية المتثيل الغذائي التي يجتويها هذا الشاي .… 17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم *****تساوي356 سندويش عجة _____… قائمه السعرات الحرارية للأغذية

تريدين رفع مسنوى الطاقه في جسمك والتخفيض من وزنك قد يفيدك في هذه الحاله شرب الماء البارد لكن تاكدي ان يكون بارد جدا، اما من البراد مباشره او يقدم مع الثلج . ان الجسم لا… الماء البارد لحرق المزيد من السعرات

شوربة الخضار بالكريمة ( عالية السعرات ) المقادير 1- 4 أكواب ماء 2- 2 ملاعق زبدة 3- 1 كوب كراث مقطع مكعبات 4- 21 كوب بطاطس مقطع مكعبات 5- 21 كوب جزر مقطع مكعبات 6-… مقارنة بين شوربة عالية السعرات وشوربة قليلة السعرات

السلام عليكم عندي استفسار بخصوص ريجيم السعرات الحرارية اذا فيه واحده جربته و كم نزلت عليه؟ و شنهو معدل النزول في الاسبوع ؟ ياريت المجربات ما يبخلون علينا ضروووووووووووووري و يعطيكم العافية ياريت اللي عندهم… ريجيم السعرات الحرارية ضروووووووووري

بسم الله الرحمن الرحيم جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته… السعرات الحرارية في جميع الاطعمة

ده جدول بالسعرات الحراريه للاطعمه المحبوبه و المشهورة … خلى بالكو و انتو بتاكلوها يا بنات .. منقول للامانه اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118… جدول بالسعرات الحراريه لأشهر الاطعمه