السعرات

سلام عليكم بغيت اعرف شلون احسب السعرات الحرارية ؟ يعني بعض الاطعمة تكون مركبة اكثر من صنف ؟ وماعرف احسبها !؟ مثلا اليوم أكلت برتقالة… اقرأ المزيد »مساعدة عاجلة عن السعرات الحرارية 2024.

اوفر حل لممارسة التمارين الرياضية والحصول على جسم مشدود يمكنك تحويل مهامك اليومية وأعمالك المنزلية التى تثير اشمئزازك أحياناً إلى متعة حقيقية تمنحك فى النهاية… اقرأ المزيد »اوفر الحلول لحرق السعرات الحرارية و الحصول على جسم مثالي 2024.

المقادير: * ربع كوب ماء * قليل من الزيت * 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية * 2 كوب دقيق * ملح"حسب الرغبة" طريقة التحضير: *… اقرأ المزيد »للإفطار:خبز قليل السعرات 2024.

◘●◘ 1- تناولي الشاي الآخضر يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا حراريا زائدا و ذلك بفضل… اقرأ المزيد »17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية 2024.

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي… اقرأ المزيد »قائمه السعرات الحرارية للأغذية 2024.

تريدين رفع مسنوى الطاقه في جسمك والتخفيض من وزنك قد يفيدك في هذه الحاله شرب الماء البارد لكن تاكدي ان يكون بارد جدا، اما من… اقرأ المزيد »الماء البارد لحرق المزيد من السعرات 2024.

شوربة الخضار بالكريمة ( عالية السعرات ) المقادير 1- 4 أكواب ماء 2- 2 ملاعق زبدة 3- 1 كوب كراث مقطع مكعبات 4- 21 كوب… اقرأ المزيد »مقارنة بين شوربة عالية السعرات وشوربة قليلة السعرات 2024.

السلام عليكم عندي استفسار بخصوص ريجيم السعرات الحرارية اذا فيه واحده جربته و كم نزلت عليه؟ و شنهو معدل النزول في الاسبوع ؟ ياريت المجربات… اقرأ المزيد »ريجيم السعرات الحرارية ضروووووووووري 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في جميع الاطعمة 2024.

ده جدول بالسعرات الحراريه للاطعمه المحبوبه و المشهورة … خلى بالكو و انتو بتاكلوها يا بنات .. منقول للامانه اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات… اقرأ المزيد »جدول بالسعرات الحراريه لأشهر الاطعمه 2024.