السلام عليكم هل اداء التمارين وقت الدوره الشهريه مضر ولا عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:!!: انا افضل يكون بس مشي علشان ترتاحي من الالم والتمارين بعد ماتنتهي منك انا دايم اسوووي كذا اقتباس   المشاركة الأساسية كتبها دق القلب… التمارين والدوره الشهريه؟؟؟؟؟؟؟؟؟