:gum: :gum: :gum:
اهلا وسهلا بكم في العدد الثاني من مجله الجميله
حيث الموضوعات المنوعه والجميله التي تحتوي على كل الفائده لكي ولطفلكي
اشكر كل من ساهم في الردود في العدد الاول من مجله بيبي واتمنى الفائده للجميع.
:think: علامه سؤال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل انتي محتاره في حفله عيد ميلاد طفلكي؟؟؟؟
أولا عليكي تحضير الحاجيات المطلوبه قبل شهر من العيد ميلاد
عليكي تحضير البالونات
:shy: بالونات البنات
وللاولاد طبعا نصيب:qaq:
وبالونات لتوزيعها على كل الغرفه المراد عمل الحفله فيها:gum:
واحضار بالونات ملونه لنشرها في جميع الغرفه وتكون ذات الألوان الزاهيه
والكبابيس للاطفال بألوان مختلفه ليكون المنظر اجمل والتصوير كذلك
وأكسسوارات الطعام
والاكياس لوضع هدايا للحضور عند مغادرتهم
وهذه للاولاد
والكعكه طبعا
ونكمل معكم الموضوع في العدد القادم.
هيا نلعب
جيده جدا للاطفال من اربع إلى تسعه شهور.
بيبي تي في :cool2:
توم وجيري يعرض على قناه ام بي سي 3
في تمام الساعه 04:15عصرا
يم يم (r)
وجبات مدرسية مغذية
إن الوجبة المدرسية هامة للغاية لأنها تمد طفلك بالطاقة اللازمة لتحصيل دروسه طوال
اليوم المدرسى.قضى طفلك أغلب وقته فى المدرسة، فاحرصى على أن تكون وجباته المدرسية مفيدة
ومغذية لكى يتمتع بالنشاط والتركيز طوال هذه الساعات الطويلة.أنجح طريقة تشجع طفلك على أن يأكل طعامه هى التنويع فيه وتحضيره بطرق ظريفة ومتنوعة. الخطوة الأول هى أن تجهزى لذلك بمساعدة طفلك، فالأطفال يفضلون الطعام
الذى يختارونه ويشاركون فى تجهيزه. إن إشراك طفلك فى عمل وجبته سيعلمه اختيار
العناصر الغذائية السليمة وفى نفس الوقت سيستمتع بمسألة التحضير نفسها.
اختيارات آخر لحظة: لتجنب اختيارات آخر لحظة والتى عادةً لا تكون صحية، فكرى مسبقاً فى وجبات الأسبوع كله وجهزى وجبة كل يوم فى الليلة السابقة إن أمكن.
يجب أن تتضمن الوجبة المدرسية اختيارات من كل من المجموعات الغذائية الآتية:
البروتينات تمد الجسم بطاقة طويلة المدى وتساعد الطفل على الانتباه. اختارى نوع أو
اثنين من الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم، الدجاج، البيض، التونة، الجبنة، وزبدة
الفول السودانى. اختارى نوع من مجموعة الحبوب الغنية بفيتامين "ب" مثل الخبز (خاصة
الخبز المصنوع من الحبة الكاملة)، المكرونة، ال"كاب كيك"، والمقرمشات. احرصى أيضاً
على أن تتضمن الوجبة نوع إلى 3 أنواع من مجموعة الفواكه والخضروات لأنها تحتوى
على فيتامينات هامة، معادن، وألياف. قد يتضمن ذلك عصائر طبيعية 100%، أو ثمرة
فاكهة طازجة أو حتى مجففة. حاولى إضافة الخضروات للسندوتشات أو ضعى بعض
أصابع الجزر والخيار فى كيس أو علبة نظيفة. حاولى زيادة الكالسيوم الذى يتناوله
طفلك بإضافة منتج من منتجات الألبان مثل علبة لبن أو الجبنة. هذه المنتجات أيضاً
ستمد طفلك بالبروتينات ومعادن أخرى هامة.
التنويع في الوجبات: نوعى من وقت لآخر فى الوجبات المدرسية حتى لا يمل طفلك.
ابحثى عن طرق مبتكرة لتقطيع الأطعمة وتجهيزها، وتأكدى من أن الأطعمة التى
تعطينها لطفلك سهلة التناول بالنسبة له وموضوعة فى علب سهلة الفتح ولا تحتاج
(8) (8) (8) (8) (8) (8) (8) (8) (8) (8) (8)
شيك وفرررررررش
اجمل الثياب هي ثياب الطفل واقدم لكم مجموعه من الثياب الشتويه لطفلكي
