السلام عليكم اخواتي اليكم هذا النظام الغذائي الفعااااال انا نفسي شفت واحدة جربته و فعلا اتغيرت من بطاطا الى غصن البان …اليكم هذا الرابط و بالتوفيق جميعا و إذا المشرفات شالوه فما عليكم الا ارسال… اليكم هذا النظام الغذائي الفعااااال