السلام عليكم خواتي البنوتات العروسات الحلوات اريد استفسر بالنسبة لرياضة القفز عالحبل او من غير حبل سمعت كثير انها تنحف وتشد الارداف والبطن بس يا بنات ماترهل وتنزل الصدر من كثر القفز ؟؟ انا كل… جاوبوني اخواتي ضروري بالنسبة لرياضة القفز عالحبل

السلام عليكم خواتي البنوتات العروسات الحلوات اريد استفسر بالنسبة لرياضة القفز عالحبل او من غير حبل سمعت كثير انها تنحف وتشد الارداف والبطن بس يا بنات ماترهل وتنزل الصدر من كثر القفز ؟؟ انا كل… جاوبوني اخواتي ضروري بالنسبة لرياضة القفز عالحبل

:salam: السلام عليكم القفز على الحبل.. رشاقة وطاقة بأقل تكلفة انسي الأدوات الرياضة الحديثة، وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فأنت لا تحتاجين لأي منها. لكن هذا لا يعني انه يمكنك الاستغناء عن… جواب عن رياضة القفز على الحبل .

القفز على الحبل رشاقة وطاقة بأقل تكلفة انسي الأدوات الرياضة الحديثة، وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فأنت لا تحتاجين لأي منها. لكن هذا لا يعني انه يمكنك الاستغناء عن الحركة والرياضة تماما،… القفز على الحبل رشاقة وطاقة بأقل تكلفة