الريجيم هوس العصر،نساء ورجال في أي عمر كان سواء شباب أو كهول هاجسهم الاول والاهم الحفاظ على لياقتهم.ولكن قلّة من يعرفون كيفية القيام باليجيم الصحيح لذا اليكم بعض الاخطاء التي يجب تجنبها: 1- خطأ السعرات:… أخطاء يجب تفاديها عند القيام بالريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هبوط الضغط عند القيام المفاجئ [ALIGN=JUSTIFY]هو هبوط الضغط العالي (الانقباضي) أو المنخفض (الانبساطي) أثناء الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف أو أثناء الوقوف لفترات طويلة… هبوط الضغط عند القيام المفاجئ

جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة الــنــشــاط عـدد الــســعــرات الــحــراريــة بــالــســاعـــة الـــنـــوم 65 مُــشــاهــدة الــتــلــفــاز… جدول يبين عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين كيف تساعدين زوجك على القيام بدوره كأب..؟ لا شك أن التعاون والتنسيق والتفاهم بين الوالدين في تربية و… كيف تساعدين زوجك على القيام بدوره كأب؟؟؟

أتى هذا الشهر ليقول للناسإن رحمه الله قريب من المحسنين) أتى هذا الشهر ليغتسل العاصي من أدران الذنوب والخطايا بماء التوبه الطاهر النقي اتى هذا الشهر ليقول للكون كل الكون ويقول للدنيا كل الدنيا أنا… ياأهل الصيام وياأهل القيام .

[ALIGN=center] الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد : بمناسبة العشر الأخيرات من رمضان أحببت أن أهديكم هذه الأذكار الثابتة والتي يقولها المسلم في صلاة القيام : أذكار الركوع  سبحان ربي العظيم … [** أذكار تهمك لصلاة القيام **]

السلام عليكم بنات امام المسجد كل يوم يصلي التراويح 9 واليوم خلاها 8 طيب اجل صلاة القيام كم ركعة والركعة التاسعة كيف اسوي فيها أختي الكريمة الإمام أجل ركعة الوتر إلى آخر الليل لأنه سيصلي… صلاة القيام يابنات مساعدة الله يوفقكن

[CENTER]بنات انا كنت ضعيفه وسمنت .. والحين ضعفت مره ثانيه لكن كرشتي باقيه مكانها فيها شحم شو الحل ارجوووووكم ؟؟ رياضة بطن ؟؟ كنت العبها 300 مره في اليوم ولا تأثرت الكرشه ابدا شووووووووووو الحل… بدعي لكم لأني اصلي القيام يوميا ساعدوني