اخواتى و جدت هذه الوصفة باحدى المنتديات و انا لم اجربها بعد بس مكوناتها دائما اراها في موضوعات الاخوات الخاصة بالرشاقة الوصفة ما تتعدى شهر ضرورى و صاحبتها تقول انها جربتها و ظهرت النتيجة في… اصنعي اقراص طبيعية ببيتك لازالة الكرشة او البطن الكبير و الشحوم من جسمك باذن الله

بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع بين من عنوانه اللي جربت شي ونفع معاها تقول لنا واللي تعرف اسم دوا تخبرنا اللي عندها طريقة غير تنورنا وسلامتكم ناطرين ردوودكم انا كمان اعاني من كرشة بسيطة نتيجة… اللي تبي تتخلص من الكرشة حياها

السلام عليكم كيفكم يا مكرشات:tongue:<<شوفي كرشتك بالأول لول حبيت افتح هالموضوع لان شفت بنات كثير طالبين حلول للكرشة الحمدلله وزني سليم و حلو بس الكرشة:sad: وانا دايما اقول اني بخففها بس ماعندي العزيمة…بس من يومين… جسمك حلو والكرشة تخرب عليك؟؟ تعالي نشجع بعض

تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات… تمارين لاخفاء الكرشة

هلا بنات اشلونكم يا حلوات انا زعلانة كثير لانى هلا قرات مقال يؤكد فيه ان الكرشة المترهلة من الولادة ومن السمنة يستحيل انها ترجع طبيبعة 😮 هذا الكلام اثر فينى كثير لانى راح اقولكم قصة… الى صاحبات الكرشة المترهلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم بنات , لو سمحتوا ممكن تعطوني طريقة للتخلص من الكرشة بعد الحمل كل وحدة لازم تطلع لها كرشة أنا صراحة ما التزم بالرياضة يعني اسوي وأحيانا اتكاسل فممكن تعطوني… مشكلتي الكرشة

بسم الله الرحمن الرحيم واخيرا ابتداء المشوارلرشاقه البطن هاكيف الهمه يابنات؟ يالت نقوي ارادتنا ومانضعف ابدا ونبدا نحب نفسنا ونعمل التمارين للمحافظه على صحتنا راح نبداء مع بعض بعمل تمارين البطن يوميا ونتوقف وقت الدوره… ابتداءمشوار القضاء على الكرشة

هلاحبايبي أخباركم يارب تكونو أسعدالناس أناوأعوذبالله من كلمة أناعملت هاذي الأقراص ولي أربع أيام أستخدمهم طبعامع عصرة الليمون مع الماءالدافي وشايفة بصراحةشايفةنتيجة حلوةمرة قلت بخبركم اللي بتجرب وتحط تجربتها جزاهاالله ألف خير وأناأول ماتخلص الكمية… اصنعي اقراص طبيعية ببيتك لازالة الكرشة او البطن الكبير و الشحوم