الكستناء

[ALIGN=center] بما أن نسبة السكريّات في الكستناء مرتفعة,إذ تساوي ضعف النسبة الموجودة في الموز وبما أنها غنية بالبروتينات والدهنيات والأملاح المعدنية والفيتامينات فإن الكستناء تشكل… اقرأ المزيد »الكستناء غذا للرياضيين 2024.

حبيت أوضح الطريقة اللي مايعرفون وهي سهلة وطيب المذاق ..اكلناها مشوية أو على شكل حلوى,,ويحبونه الصغار قبل الكبار في الشتاء بالنسبة لكثيرين ويبقون في البيت… اقرأ المزيد »تعالوا شوفوا الطريقة كيف نشوي الكستناء بالصور 2024.