بالصور تعلم كيف تفرق بين لحم الخنزير واللحوم الاخرى عند
الشراء او الاكل
[CENTER]
والحمد لله ما حب اكل اللحم كثير اكله بكميات قليلة
شكرااختي على المجهود القيم
يكفي انها تاكل القاذورات والقمامه اكيد راح تكون نجسه وبتالي مضره
مرررررررررسى
الحمدالله رب العالمين مسلمين ما ناكله اصلا في دوده الشريطيه إلي ماتموت ابد وتاكثر بصوره فضيعه
معلومات مهمه جدا ً,,
اثابك الله ,,
يعطيكي العااافيه
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ماذا اقول  |
 |
 |
|
الف شكر يا قمر
على الموضوع مع انن بعاد كل البعد عن هالموضوع ولا توجد الخنازير الا في بعض البلاد العربيه يعطيكي العافيه
|
||
 |
 |
مشكورة على المرور مشرفتنا والله يبعدنا عن اكل الحرام
العدس أيضا من البقوليات الغنية بالبروتين ، بما يعادل 18 غراما من البروتين في الكوب الواحد مقارنة مع 13 و15 غراما في غالبية البقوليات الأخرى. هناك أيضا البازلاء التي تحوي 11 غراما في الكوب. كما انها مصدر جيد لفيتامينات ومعادن أخرى فضلا عن الألياف المفيدة.
الأرضي شوكي كذلك من الخضروات الغنية بالبروتين بالاضافة الى فوائد صحية أخرى بسبب ما يحويه من مضادات للأكسدة. كما انها تخفض مستوى الكولسترول وتساعد على تحسين عملية الهضم.
يحوي الهليون والبطاطس والذرة نحو 5 غرامات من البروتين في الوجبة.
ومن الخضروات البروتينية أيضا البامياء والفطر والبروكولي والبطاطس الحلوة بنحو 3 غرامات. وهي ليست كمية كبيرة ولكن الاكثار من تناول هذه الخضروات المفيدة في كل الأحوال يعوض عن قلة البروتين فيها.
وتنبه مجلة هيلث ماد الطبية الى ان الخضروات ليست مصدرا كافيا للبروتين لأنها لا تحوي كل الحوامض الامينية اللازمة. ولتحويلها الى مصدر كامل للبروتين ينبغي تناولها مع حبوب كاملة مثل الرز الأسمر والشعير لتوفير الحوامض الامينية.
منقوول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك اختي الكريمة على هذا النقل الهام
جزاك الله كل خير وبارك فيك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها alina |
|
|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك اختي الكريمة على هذا النقل الهام
جزاك الله كل خير وبارك فيك
|
||
|
|
نورتيني عزيزتي
ودمتِ بــ خيررر …
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها نغمة أمل |
|
|
| سلمت يداكـِ على المعلومااات المفيده …
ودمتِ بــ خيررر … |
||
|
|
نورتيني عزيزتي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها إكليل الذكريات |
|
|
| ماشاء الله معلومات مفيدة جزاك الله خيرا | ||
|
|
نورتيني عزيزتي
: )
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها سفيرة المملكه |
|
|
| شكراً على الموضوعF: | ||
|
|
نورتيني عزيزتي
أثبتت الدرسات التي أجراها أطباء متخصصون في مختلف الميادين:
علم النفس والتغذيه وأمراض المعده والكلى والنساء والأطفال
ان الأمتناع من تناول اللحوم خطأ في التغذيه.
فهيه غنيه بالبروتينات الحيوانيه واللحم الأحمر أقل فائده
من اللحم الأبيض .
فلابد للنساء يتناولنا 150 غرام 200 غرام للرجال.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الف خير اختي الفاضله ***ريمـــاس***
ربي يعطيك الف عااااااافيه
تحياتي لك
اختك
بنت المملكة
واحب اضيف
اللحوم الحمراء تحتوي على الكثير من الدهون فيجب تناولها باعتدال
والاكثار من اللحوم البيضاء وخاصه السمك لاحتوائه على مادة الاوميغا
هلا أختي بنت المملكه تسلمين الله يعفيك
يالغاليه .
أختـــ ريمـــاس ـــــكِ
مشكوره على معلومتكِ المفيده .
يعطيك العافيه على النصيحه المفيده
تحياتي /الرشيقه
لكِ جزيل الشكر على ردكِ على موضوعي
تسلمين ربي يعافيكِ .
أختــــــ ريمـــاس ــــــــكِ
تحويلة / 1570
او الاتصال علي رقم الجوال منسقه الموارد 0541466836
وميزانج كردي معند اليوم
مشكوره على الوصفه الرائعه ياقمر
((اسيره الغربه )) سابقا
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها هدب زوجي |
|
|
| مشكوره نجرب ونرد عليك | ||
|
|
خخخخ
يتمتع البيض بقيمة غذائية عالية, خصوصا من حيث جودة بروتيناته المتوفرة في المح الى جانب الحديد والفوسفور والكلسيوم وفيتامينات A وB. أما الاح (زلاله) فيحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامين B2. أما البقول فوضعت في هذه المجموعة نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من البروتين خصوصا في البقول الجافة. ويمكن ان تطبخ البقول وتستعمل في تحضير العديد من الأطباق الرئيسية.
بشكل عام ينصح بتناول 70 غم من اللحم يوميا, وأربع بيضات وكوبين او أكثر من البقول الجافة اسبوعيا على ان يعوض عن اللحم, في حال عدم توفره بالبيض اوالبقول.
منقول
وجزاك الله خيرا
اليوم بعد المحاظره قلت اول شي بسويه بيي واحذركم من اللحوم المدخنه تدرون ليش
لان اليوم كان درسنا عن السرطانات اعاذ الله منها وبالحرف الواحد بس مترجم طبعا
مكتوب في المراجع اللي مقرره ندرسها
ان من الاغذيه المسببه للسرطان اللحوم المدخنه ومثبت هذا الشي يعني مو تكهنات
ابتعدوا عنها احسن حتى لو طعمها حلو سلامت اهلكم اولى
تمنياتي لكم بالصحه
وجزاك الله خيراً..
موضوع يستاهل التثبيت لإفادة الأخوات جميعاً..
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها night dreem | |
|
| مشكورة على المعلومات القيمة | ||
|
|
العفو الغاليه
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها همسه الشوق | |
|
| ألف ألف شكر لج عزيزتي على المعلومة المفيدة جداً
وجزاك الله خيراً.. موضوع يستاهل التثبيت لإفادة الأخوات جميعاً.. |
||
|
|
انتي اللي مشكوره على التثبيت حتى الكل يقدر يقرا الخبر
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها Umm_7amad | |
|
| الحمدلله أنا ما آكل اللحوم المدخنة واذا باكل يمكن تركي مدخن وعقب ماعرفت انه ضار ماعاد آكله أبد…… مشكورة الغالية عالمعلومة…… |
||
|
|
العفو عزيزتي
والله يديم علينا العافيه
جزاك الله خيرا عزيزتى على التحذير
– عند تشويح اللحم او الدجاج في مقلاة استخدمي المرق الناتج في عمل الصوص الخاص به.
منقوووووووووووووووووووووول
غاليتنا القرمزيه
تسلمين ويسلم لنا نقلك ِ المفيد
نصائح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي
القرمزيه
تسلمين على المشاركة الرائعة والمفيدة لنا بالمطبخ
وسوف اضيفها لملف الخبرات المطبخية حتى نستفيد منها..
وسعيدة بتواجدكِ معنا بركن المطبخ.. بانتظار المزيد منكِ ان شاءالله
أجمل وأطيب تحياتي
مشكوره اختي
لك شكري وتقديري
ام عدول
يكفي انها تاكل القاذورات والقمامه اكيد راح تكون نجسه وبتالي مضره
مرررررررررسى
الحمدالله رب العالمين مسلمين ما ناكله اصلا في دوده الشريطيه إلي ماتموت ابد وتاكثر بصوره فضيعه
معلومات مهمه جدا ً,,
اثابك الله ,,
يعطيكي العااافيه
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ماذا اقول |
|
|
|
الف شكر يا قمر
على الموضوع مع انن بعاد كل البعد عن هالموضوع ولا توجد الخنازير الا في بعض البلاد العربيه يعطيكي العافيه
|
||
|
|
مشكورة على المرور مشرفتنا والله يبعدنا عن اكل الحرام
