الخمول أو الافتقار الى الطاقة مشكلة يعاني منها العديد منا في فترة من الفترات، وقد يستغرب البعض إن قلنا إنها تزيد بعد انتهاء فصل الشتاء وحلول الربيع. فعلى عكس الاعتقاد السائد، لا يمكن الاعتماد على… أغذية وزيوت للطاقة وتحسين المزاج لا بد منها

يسعد مساكم …. قريت هنا عن كثير بنات اشتروا القهوة الفرنسيه واتوهقوا فيها وحبيت اساعد كل وحدة من عشاق الكيف الفرنساوي …. المقادير لكوب واحد فقط … 2 ملعقة صغيرة نسكافه 2 ملعقة صغيرة سكر… قهوة فرنسيه با البندق تعدل المزاج

الإفطار يحسن المزاج 1/5 سلام أكد باحثون مختصون ضرورة تناول وجبات الإفطار الصباحيه قبل الذهاب إلى المدرسه أو العمل لتحسين الأداء الذهني والإدراكي وزيادة الإنتاج . إن هناك علاقة وثيقه بين وجبات الإفطار المغذيه والأداء… الإفطار يحسن المزاج

هل حقيقة ما يقال عن أن المزاجية وتقلب المشاعر بين الفرح والحزن سمة تتصف بها المراهقات، إن كنت مراهقة فاختبري شخصيتك وصديقاتك، احكمن بأنفسكن: هل يصادف أنك تستيقظين صباحاً وتشعرين أنك لست بمزاج جيد؟ أ… ؟؟؟هل تقلب المزاج من صفات المراهقة؟؟؟

المقادير أربع ملاعق صغيرة حليب بودرة ملعقتين صغار من نسكافية + ملعقتين قشطة ملعقتين صغار من كريم الكراميل سكر حسب الرغبة الطريقــــــــــــة نضيف الماء المغلي عليها نخلطها بالخلاط حتى تتكون الرغوة ثم نسكبها في الكوب… كابتشينو سريع ويعدل المزاج