بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع… خطورة المشي ع السراميك من دون أحذية ! مهم جداً

انا اعرف ان رياضة المشي من احسن الرياضات اللي الوحدة ممكن تسويها وتحافظ فيه على رشاقتها.. بس انا حابة اعرف اكثر عنه؟؟ كم المدة اللي لازم امشيها عشان احرق الدهون اللي في الجسم؟؟ وشو اللي… عندي سؤال عن المشي منو بيجاوبني؟؟؟!!

إختيار حذاء المشي في البداية أنظر إلى الصورة أدناه ليسها عليك الشرح: عند إبتياع حذاء للمشي، فتّش عن النوعية الجيدة من النواحي التالية:- – صندوق الأصابع: يمنع تكون المسامير والجلد الميت عند أعلى الأصابع وجوابنها.… الشروط الواجب توفرها في حذاء المشي المناسب لممارسي رياضة المشي ]

هاااااااي حبيباتي كيفكم حبيت اسأل عن رياضة المشي متى تبان نتيجتها؟؟؟ وكم مدة المشي يوميآ الله يوفق اللي ترد واللي ما ترد ههههههههههههه. والله بصراحهـ يبغلك ع الاقل شهرين علشان يبآن صح (y)(f) بس المشي… المشي وماادرآآآك ماالمشي

أخواتي بنات عروس ……:X_hell1: عندي استفسار وطبعا انا عارفة انكن خير دليل لي :21_184:….. ابني عمره سنة و خمس شهور و هو مولود ابن ثمان شهور يعني ما كمل للتسع شهور وكل شيء ماشاء الله… ساعدوني .ابني والمشي

ما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم .. معلومة هامة من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين… فوائد المشي

مساء الخير حبيباتي العروسات الحلوات اشلونكم ان شاء الله كل شي تمام خواتي هذه اول مره اشارك في هذا الركن و اتمنه تعجبكم موضوعي يفتقد كثير من الازواج المشاركة في امور عديدة في الحياة خاصة… المشي ينشط قلبك ومشاعرك ويقيك من سرطان الثدي ايضا!

توصلت دراسة أن المشي ولو لساعات قليلة خلال الأسبوع يساهم بشكل فعال في الوقاية من سرطان الثدي. ففي دراسة نشرت في مجلة اللجنة الطبية الأمريكية، تبين أن النساء اللواتي اعتدن ممارسة رياضة المشي خلال عمر… المشي مفيد جدا للنساء