السلام عليكم ورحمة الله اليوم سمعت شي غريب اول مره قالت لي صديقتي انها سمعت بالتلفزيون ان ورق الملفوف اذا سخن على النار ووضع على المنطقه المراد تنحيفها انه يساعد على حرق الدهون في تلك… الملفوف واسراره بتخفيف الوزن

غالياتي ياريت اتساعدوني بطريقة لف محشي الملفوف بلييز ساعدوني بالصورخطوة خطوة ومن وين اصلا اشتري الملفوف خبروني وين ينباع وشو اسمع وكيف شكله وسوري هب عارفه ..يعني نطبخو وهو طازج الملفوف ولا انحصله جاهز بس… طريقة عمل محشي الملفوف ساعدوني بالصور

2 كشفت دراسة صينية حديثة أجراها باحثون من مركز فاندربيلت إنجرام للسرطان ومركز شانغهاى للمكافحة والوقاية من الأمراض، عن أن تناول الخضروات التى تنتمى لعائلة الكرنبيات أو العائلة الصليبية مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلى واللفت له… تناول الملفوف والقرنبيط يقلل من معدل وفيات سرطان الثدى

تحضير الباذنجان * 3 ثمرات باذنجان رومي * 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل * 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون * 3 ملاعق كبيرة ريحان أخضر مفروم * 2 ملعقة كبيرة زعتر أخضر مفروم الطريقة: *… الباذنجان الملفوف باللحم المفروم

صباح الفل والنرجس والورد والياسمين واحلا باقة ورد لعيون العرايس الحلوين طولتها مو المهم حبيباتي الله يسعدها اللي تقولي على طريقه ورق العنب بس بدون لحم ابغاها زي اللي في الدانوب والمطاعم وكمان لو ما… طلبتكم لا تردوني ورق العني ومحشي الكروم او الملفوف

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته(*_*) المقادير حبة ملفوف متوسطة الحجم نصف كيلو لحم مفروم ملعقة كزبرة خضراء مفرية 2 ملعقة كبيرة شبت مفري 3 بصلات كبيرة مفرية حزمة بقدونس مفري 2 كوب أرز كيلو… اللي يحبون محشي الملفوف يتفضلوووووووون عندي!!!

المقادير: حبة ملفوف متوسطة الحجم نصف كيلو لحم مفروم ملعقة كزبرة خضراء مفرية 2 ملعقة كبيرة شبت مفري 3 بصلات كبيرة مفرية حزمة بقدونس مفري 2 كوب أرز كيلو طماطم للعصير ملح وفلفل وكمون نصف… محشي الملفوف

طريقة تحضير اللحم الصيني بالملفوف المقادير … 4 قطع فتيلة ضأن (فيليه) 2 ملعقة طعام دقيق الذرة بيضة واحدة ملعقة طعام زيت نباتي عود كرفس مقطع شرائح كوب ملفوف مقطع مربعات بصل أخضر مقطع شرائح… اللحم الصيني بالملفوف

عندى ليكم اكله تهبل البدنجان الملفوف بالدجاج المقدير 2 بادنجان + 1 صدر دجاجه +جبن مبشور اى نوع + بهارات فلفل اسواد وقرفه وجوز الطيب + ملح حسب الرغبه 2بيضات+خبز مرحى+زيت للقلى الطريقه 1-يقطع البدنجان… البدنجان الملفوف يجنن