السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الرابع عشر.. وهذا رابط الجزء الأول http://forums.3roos.com/t474617.html وهذا رابط الجزء الثاني http://forums.3roos.com/t490717.html وهذا رابط الجزء الثالث http://forums.3roos.com/showthread.php?t=495081 وهذا رابط… رجيم النقاط سر رشاقتي ()
مرحبا بنات اخباركم بليز بليز ابي منكم مساعده .. انا من امس مخففه وودي اسوي رجيم النقط لان وايد يمدحونه ،، بس انا مو فاهمته يعني مو عارفه شمقصود فيه .. احد يقدر يوضح لي؟؟؟… @ رجيم النقاط @
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم عرايس ان شاء الله بخير عرايس انا ودي اشترك في رجيم النقاط لكن ماني عارفه كيف ابدأ او كيف امشي ع النظام اللي يناسبني دخلت واخذت لفه ع النقاط… استفسار عن رجيم النقاط ياعرايس؟
السلام عليكم اخباركم حبوبات, حابه اسال عن ريجيم النقاط يعني اللي جربته كم ينقص بالاسبوع وبسسس بانتظاركم F: اذا التزمتي بالنقاط المطلوبة + كميات اكلك دقيقة و صحيحة + رياضة اقل شي 30 دقيقة يوميا… استفسار عن ريجيم النقاط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهه انا عضوه جديدهه ومسجلهه خصوصا عشانن ابي تشجيعكمم انا اسوي رجيم النقاط ومالي الا اسبوعين تقريبا على هالرجيم وزني اول 93 وطولي 164 وعمري 20 يوم سويت الرجيم النقاط نحفت… اريد تشجيعكم برجيم النقاط
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء السابع و الثلاثون.. وهذا رابط الجزء الأول http://forums.3roos.com/t474617.html وهذا رابط الجزء الثاني http://forums.3roos.com/t490717.html وهذا رابط الجزء الثالث http://forums.3roos.com/showthread.php?t=495081 وهذا… رجيم النقاط سر رشاقتي ()
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. بحمد لله تم إفتتاح الجزء الرابع.. وهذا رابط الجزء الأول http://forums.3roos.com/t474617.html وهذا رابط الجزء الثاني http://forums.3roos.com/t490717.html وهذا رابط الجزء الثالث رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3)) ان شاء الله… رجيم النقاط سر رشاقتي ()
بـعد فكـرة الرشيقة عروس إبريل و موافقة مشرفتـنا الحلوة مغتـربة سدنـي حبـيت أنـزل طريقة عمـل معـكرونة تـايلنـدية بـ4 نقاط بـس فكـرة عروس إبريـل :~ إن كل وحده تطبـخ رويقهـا << من الغير التوستات والكورن فلكس… رجيم النقاط " المعكرونة التايلندية " بالصور ~
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء السادس و الأربعين .. وهذا رابط الجزء الأول http://forums.3roos.com/t474617.html وهذا رابط الجزء الثاني رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2)) – مدونة… رجيم النقاط سر رشاقتي () مسابقة تحدي النجوم
اشرحو لي رجيم النقاط ابغا اعمله ومو فاهمته مافي اسهل منه تحسبين النقاط عن طريق الجدول الموجود بأول صفحة برجيم النقاط النقطة= 50 كالوري فمثلا 1توست= نقطة أي 50 كالوري الفواكة والخضروات=0 و5ملاعق رز أو… اشرحولي رجيم النقاط جزاكم الله خير