هل تشعر بالملل أو الإكتئاب أو عدم الراحة النفسية ؟ عشر دقائق من الرياضة تحسّن المزاج عشر دقائق فقط من الرياضة تحسّن المزاج وترفع المعنويات وتحمي الإنسان من الاكتئاب واشنطن – [ALIGN=JUSTIFY]تؤكد النشرة الصحية الصادرة… هل تشعر بالملل أو الإكتئاب أو عدم الراحة النفسية ؟
الاضطرابات العاطفية (sad)، هي نوع من الكآبة الذي يلي تتابع الفصول، ومن أكثر أنواعه شيوعاً كآبة الشتاء، وتبدأ عادة في أواخر الخريف، وأوائل الشتاء، بينما تختفي بحلول الصيف. أما النوع الأقل شيوعاً فيعرف بالكآبة الصيفية،… أسباب وعلاج الإكتئاب العاطفي
ضـــوء الصبـــــاح يخلصـــك من الإكتئــــاب أكـــدت دراسـة فرنسيـــة حديثــــة أن ضوء الصبــاح أثبــت فاعليــة كبيــرة في عــــلاج حالات الإكتئــاب التي تنتــاب البعض في فصــل الشتـــاء وتنتهي مع حلول فصل الربيــــع . وأرجع الأطبــاء السبـب في… ضوء الصباح يخلصك من الإكتئاب