هل تشعر بالملل أو الإكتئاب أو عدم الراحة النفسية ؟ عشر دقائق من الرياضة تحسّن المزاج عشر دقائق فقط من الرياضة تحسّن المزاج وترفع المعنويات… اقرأ المزيد »هل تشعر بالملل أو الإكتئاب أو عدم الراحة النفسية ؟ 2024.
الاضطرابات العاطفية (sad)، هي نوع من الكآبة الذي يلي تتابع الفصول، ومن أكثر أنواعه شيوعاً كآبة الشتاء، وتبدأ عادة في أواخر الخريف، وأوائل الشتاء، بينما… اقرأ المزيد »أسباب وعلاج الإكتئاب العاطفي 2024.
ضـــوء الصبـــــاح يخلصـــك من الإكتئــــاب أكـــدت دراسـة فرنسيـــة حديثــــة أن ضوء الصبــاح أثبــت فاعليــة كبيــرة في عــــلاج حالات الإكتئــاب التي تنتــاب البعض في فصــل الشتـــاء… اقرأ المزيد »ضوء الصباح يخلصك من الإكتئاب 2024.