الانشطة

أنمتنى أن تستفيدوا من الجدول في تحديد عدد السعرات التي تحرقونها يوميا خاصة لمتبعي ريجيم السعرات الحرارية. أعمال منزلية خفيفة 150 سعرة. النوم 70 سعرة.… اقرأ المزيد »جدول يوضح السعرات الحرارية المفقودة في الرياضة و الانشطة اليومية المختلفةخلال ساعة : 2024.