طرق ممارسة تمارين البطن بطريقة صحيحة
بسم الله الرحمن الرحيم نبتدي بالصلاة ع محمد موضوع منقول احب الكم الاستفاده تمارين البطن لها فوائد عديدة فهي تحافظ على عضلات البطن من حيث ترابطها وانقباضها بشكل مستمر ، ومن أهم هذه التمارين: تمرين… طرق ممارسة تمارين البطن بطريقة صحيحة