حبيباتي من الي كان جسمها مترهل وبعدين انشد :clap: تكفون ساعدوني كان وزني 90 🙁 وهالحين الحمدلله صار 67 :shy: بس المشكلة الأيدين عندي مترهله :angry: بشكل واضح فأبي منكم يالغاليات طريقة للشد سواء رياضة… مشكلتي مع الترهل

السلام عليكم جبت لكم سر من عند وحدة كانت سمينة مرة ونحفت صارت رشيقة بمعنى الكلمة لا ترهل جسمها مشدود مثل عمرها ما كانت سمينة لتحب الوصفة شوفو الوصفة هي 3 ملاعق كبيرة حناءمع 3… للقضاء على الترهل فضيع

السلام عليكم اخواتي مين منا مايبي في هذا الشهر الفضيل صدقه جاريه لها حتى لبعد الممات فرجو كربة وحده من البنات واعتبروها صدقه وكل من يستفيد منها راح يكون لكم اجر وكفايه الدعوات اللي تحصلونها… استفسار عن الترهل

السلام عليكم اخواتي مين منا مايبي في هذا الشهر الفضيل صدقه جاريه لها حتى لبعد الممات فرجو كربة وحده من البنات واعتبروها صدقه وكل من يستفيد منها راح يكون لكم اجر وكفايه الدعوات اللي تحصلونها… استفسار عن الترهل

السلام عليكم مشكلتي بعد الولادة بطني ترهل التمارين متعبة الخاصة بالبطن أريد حل سهل ..؟ وسلاااااااااامتكم بيونة:confused: أنصحج تحطين في أي روب فص أو فصين ثوم وتاكليه يخوز الكرشة حبيبتي فيه مشروب قريت عنه إنه… شد البطن من الترهل

بنات انا عملت رجيم مع الرياضه ونزل وزني 15كيلو بس صار معي ترهل فاماقدرت اكمل اخاف يزيد الترهل من منكن صار معها ترهل وستعملت شي وراح الترهل ياليت الي استعملت شي تفيدنا وجزاكن الله كل… ماهو حل الترهل ارجومساعدتي

صباح الخير بنات قبل فتره كتبت موضوع عن الترهل قالوا لى الرياضه زينه له لان ليا شهر ونص اسوى رياضه ع جهاز الاوربت ترك *رياضيه لعضلات الجسم لكن لحظت ان ترهل الذراعين اصبح لايتحرك بكثره… كيف اعرف ان الترهل خف ؟بنت العذراي والكل لاتبخلوا علي بردكم تكفون

بسم الله الرحمن الرحيم بعد بحث دام طويلآ وقد طرحت مشكلتي في المنتدى ولاكن دون جدوى والان اترككم مع التمارين.. ويقدم الخبراء للباحثات عن الرشاقة والجمال تمارين رياضية بسيطة لإظهار جمال خصرها ورشاقتها ، وإليكِ… التخلص من الارداف والكرش والترهل

كيف حالكم أتمنى أن تكون الأمور على مايرام لكل من تاعني من ترهلات في بطنها عندي الحل إن شاء الله ولكن يجب المداومة عليه للحصول على النتائج الهائلة بالصور تمارين خاصة بمنطقة البطن تساعدك أن… تمارين لشد البطن والتخلص من الترهل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي اريد ان استفسركم في امر الا وهو عن كريم اكولاجين يمدحونه و يقولون انو رائع في شد الجسم و الصدر و ينفخ كذلك لاني بعد الرجيم صدري… كريم الكولاجين لشد الترهل و النفخ