الرياضية

السلام عليكم أود أن استفسر عن الطرق الصحيحة للاحماء قبل التمارين الرياضية لتجنب الشد العضلى…فأنا أمارس الرياضة يوميا تقريبا كما أمارس السباحة مرتين أسبوعيا و… اقرأ المزيد »استفسار عن الاحماء قبل التمارين الرياضية 2024.

السلام عليكم ياحلوات ممكن تساعدوني … أبحث عن محلات لبيع الاجهزة الرياضية في الخبر ..!! ياريت تفيدوني وجزاكم الله الف خير للرفع

السلام عليكم انا بصدد عمل مشروع افتتاح صاله رياضية وقبل دخولي لهذا المشروع حبيت اخذ رايكم في المشروع و آخذ بنصايحكم اتمنى ما تبخلون علي… اقرأ المزيد »نصيحه للي عندهم خبره في الصالات الرياضية 2024.

تمارين رياضية لحياة صحية نصائح قبل البدء بالتمارين الرياضية: )تعرف إلى فوائد الرياضة وحدد أهدافك من ممارستها لتطوير قدراتك والوصول للنتائج المرجوة من تخفيف الوزن… اقرأ المزيد »نصائح قبل البدء بالتمارين الرياضية 2024.

[frame="8 80"]من السهل أن ترتكب خطأ أثناء التمارين، غالبا لأننا لم نتلق التدريب اللازم على الأساليب الملائمة، وأحيانا لأننا لا ننتبه بما فيه الكفاية إلى… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية والأخطاء الشائعة .مهم جداااا 2024.

السلام عليكم ابغى تجاربكم بهذه الاجهزه جهاز LBG وجهاز الثيرماج او الشد الحراري مين جربته وكيف حسته وعند مين وكم كلفها ياليت الي ترد تكتب… اقرأ المزيد »تجاربكم مع الاجهزة الرياضية التالية؟؟ 2024.

ذكرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين البدنية، كعامل واق قد يحد من مخاطر إصابة النساء، ممن تجاوزن العقد الثالث من العمر، بسرطان الثدي. وتقول… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية تقي المرأة من سرطان الثدي 2024.

كيف تعودين نفسك على ممارسة الرياضة الإنتظام في ممارسة الرياضة البدنية في عملية إذابة الدهون الزائدة . وفي ما يلي بعض الملاحظات الضرورية التي تساعدك… اقرأ المزيد »كيف تعودين نفسك على التمارين الرياضية 2024.