جايبالكم اليوم نوعين من السلاطات سريعة وسهلة وما تاخد وقت في التحضير اولا السلطة اليونانية المقادير – 2 طماطم مقطعة مكعبات – عدد 1 خيارة مقطعة مكعبات – عدد 1 فلفل مقطع صغير – بصلة… السلطة اليونانية والاسبانية

الجزء السادس من السلسلة: السلطات.. الطبقالأول:طبقاتالسلطةالملونة المقادير: ( المقادير حسب الرغبة ) بطاطااو بطاطس مسلوقة نصف سلق مبشورة شمندر معلب مبشور جزر مبشور خيار مبشور طماطم من غير بذور مقطع صغيرا ً بيض مسلوق جيداً… أطباق السلطة بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم جايبة لكم سلطة طحينة بالبيض واللبن لكن خطيرة ومفيدة ومغذية يعني فيها فيتامينات وتعتبر تقريبا متكاملة العناصر الغذائية . مقاديرها تتكون من : 1كوب طحينة ½ كوب لبن زبادي 3بيضات… جربوا هالسلطة وادعولي

* المقادير : – 2 كوب خضروات مشكلة مسلوقة ( بطاطا .. جزر .. بازيلا .. ذرة .. لوبيا ) . – حبة فليفلة خضراء مقطعة الى مكعبات . – 1/2 حبة ملفوف مسلوق قليلاً… السلطة الروسية

سوفتحتاجين إلى: كيس خميرة فورية (11 جرام) 3/4 كوب ماء دافيء 2 كوب دقيق أسمر 2 ملعقة شاي سكر 1/2 ملعقة شاي ملح 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقةطعام نشاء الوجه: 3/4 كوب صلصةبيتزا… بيتزا السلطة