مرحبا خواتي عندي لكم عصير الأوفوكادو سهل التحضير ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومنها البوتاسيوم و فيتامين أ. وللبنات اللي يبون يخفون اوزانهم لا يكثرون منه وايد لأنه يحتوي على الكثير من السعرات… عصير الأوفوكادو الغني بالعناصر الغذائية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الفاضلات ماسات ركن التغذية الصحية والرياضة لايخفى علينا ماللتغذية الصحية من أبواب عديدة ومواضيع جمه خصوصاُ بعد أن توسعت روافد المعرفة وأصبح من السها إقتناء كل مانحتاجه ونجهله ولكن… ::أسئلتكِ الغذائية والرياضية::

يعتبر الجزر من أقدم الخضراوات التي عرفها الإنسان، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد صحية عظيمة . ويذكر ان الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر، فقد جاء ذلك… فائدة الجزر الغذائية

الحمية الغذائية والعناية بالقدم لمرضى السكر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مساكم الله بالخير يالحبايب.. أولاً إكمالاً للموضوع كان باقي اتحدث عن الحمية الغذائية والعناية بقدم السكري .. وقبل لا أتكلم عن هذه النقطتين… الحمية الغذائية والعناية بالقدم لمرضى السكري

إذا كان الطعام غير مركب فالمسألة سهلة إذ أن جدول تركيب الطعام يعطينا مقادير المغذيات في الأطعمة غير المركبة في كل مائة غرام, فما علينا إلا معرفة وزن مايؤكل. وإن كان الطعام مركباً – أكلة… كيف تحسبين القيمة الغذائية لطعام طفلك ؟