ارجووكم اددخلو

السلام عليكم
انا عندي مشكله !! (
ارجوكم افيدوني
والناس اللي مثلي يستفيدون
انا مفاصلي سوداء مرره وعندي سواد تحت الاظفر ويدي سمررا وخشنه و اظافري منكسره
ابيي اتخلص منها ارجوكم ..
وياليت تعطوني اشياء بسيطه متوفره ف المطببخ !!
شكراا لكم
انا متاكده انكم مارح تخذلوني

الترطيب الترطيب ( جلوسيد + ليمون + فيتامين سي + لوز مر) وقت النوم
بعد ما تصحي اغسلي ورطبي بزيت جنين القمح واعملي سنفره باي مقشر تحبي
في ناس تقول أستخدام أحماض الفواكه مفيده

شكراا لمرورك

اول شي تتغذي تمام
ماء كافي و لبن و فواكه و خضار

و كل ما تستحمي قشري بملح و ليمون
و ظوافرك رطبيهم واصل بزيت الزيتون

شكرا لمروركم جميعا ��