السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….
مرحبا خواتي شخباركم وشخبار كتاكيتكم الحلوين …
ان شاء الله بالصحة وعافية
كثير من الأمهات يحتاجون الى معرفة ما هو الغداء المكمل بعد الحليب
ومن خلال قرائتي في الموضوع حبيت انقل لكم المعلومات المفيدة
مجهود شخصي
الأغذية المكملة
تقدم الأغذية المكملة على مراحل حسب التالي :
المرحلة الأولى (نهاية الشهر السادس – منتصف السابع)
نوع الطعام : تبدأ هذه المرحلة بتقديم الحبوب مثل الرز والشوفان والخضار مثل البطاطس والكوسا والقرع والفواكه مثل الموز والتفاح وعصير البرتقال.
كيفية التقديم : تقدم الحبوب والخضار على هيئة حساء أو شوربة غليظة مهروسة جيدا في الخلاط بحيث يتم تقديم نوع واحد من الطعام والانتظار لمدة يومين أو ثلاثة للتأكد من أنه لا يسبب الحساسية للطفل.
أما الفواكه فتقدم مهروسة بالملعقة أو على هيئة عصير يقدم بالكوب .
عدد الوجبات : وجبتان رئيسيتان في اليوم تقدم بعد الرضاعة الطبيعية (ظهراً ومساءً).
الكمية : تقدم 2-3 ملاعق طعام في كل وجبة
الكمية : تقدم 2-3 ملاعق طعام في كل وجبة
تختلف قدرة ومهارة المضغ والبلع من رضيع للآخر
المرحلة الثانية (منتصف الشهر السابع – نهاية الثامن)
نوع الطعام : في هذه المرحلة يمكن تقديم اللحوم مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء .
كما يمكن تقديم صفار البيض المطبوخ والروب المبستر والبقول المطبوخة مثل العدس والحمص.
يقد م الطعام بدون إضافة الملح أو السكر أو البهارات
كما يمكن تقديم صفار البيض المطبوخ والروب المبستر والبقول المطبوخة مثل العدس والحمص.
يقد م الطعام بدون إضافة الملح أو السكر أو البهارات
يقدم الطعام بالملعقة وليس في زجاجة الرضاعة
كيفية التقديم :
تقدم اللحوم والبيض والبقول مطبوخة جيدا وتهرس بالملعقة أو الخلاط حسب قدرة الرضيع وعدد أسنانه.
عدد الوجبات: 3 وجبات رئيسية في اليوم إلى جانب الرضاعة الطبيعية
تقدم اللحوم والبيض والبقول مطبوخة جيدا وتهرس بالملعقة أو الخلاط حسب قدرة الرضيع وعدد أسنانه.
عدد الوجبات: 3 وجبات رئيسية في اليوم إلى جانب الرضاعة الطبيعية
الكمية : تزداد الكمية المقدمة بالتدريج إلى أن تصل إلى 3/2 كوب في كل وجبة.
المرحلة الثالثة (بداية الشهر التاسع – نهاية السنة الأولى)
نوع الطعام : تقدم الأطعمة المتنوعة بالتدريج بحيث يكون الرضيع قادراً على تناول طعام العائلة مع نهاية هذه المرحلة.
لا يقدم العسل قبل نهاية السنة الأولى من العمر
كيفية التقديم :
تقدم الأطعمة مهروسة أو مقطعة إلى قطع صغيرة.
تقدم الأطعمة مهروسة أو مقطعة إلى قطع صغيرة.
عدد الوجبات : 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبة خفيفة عصراً مع إستمرار الرضاعة الطبيعية.
الكمية : تزداد الكمية المقدمة بالتدريج إلى أن تصل إلى ¾ كوب في كل وجبة .
مهم جداً ان ..
-
يمسك الطفل الطعام بأصابعه ويحاول إطعام نفسه.
-
نشجع الطفل على إطعام نفسه بالتدريج وحسب قدرته.
-
نستجيب لحركات الطفل وإشارته عند تقديم الطعام .
-
نجلس مع الطفل ونمنحه الإهتمام اللازم .
-
نراقب وزن الطفل بإستمرار لضمان سلامة نموه .
المرحلة الرابعة ( بداية السنة الثانية من العمر – نهايتها )
نوع الطعام : تقدم الأطعمة المتنوعة بحيث يعتمد الطفل على الطعام العائلة مع نهاية هذه المرحلة .
كيفية التقديم : طعام العائلة المقطع إلى قطع مناسبة حسب قدرة الطفل .
عدد الوجبات : 3 وجبات رئيسة في اليوم مع وجبتان خفيفتنان ، الأولى عند منتصف الصباح والثانية عصراً مع إستمرار الرضاعة الطبيعية.
الكمية : تزداد الكمية المقدمة بالتدريج إلى أن تصل إلى كوب كامل (250 مل ) في كل وجبة .
أمثلة للوجبات الخفيفة …
-
خضار مقطعة مثل الجزر والخيار والخس .
-
فواكه مثل الموز زالتفاح والبرتقال والكمثرى .
-
شريحة خبز( سليس) مع زبدة الفول السوداني .
-
روب أو شريحة جبن سليس .
تسلمي علي موضوعك الرائع وتم التقيم ويسعدني اني اكون اول واحده ارد عليكي ياقمر وبجد مشكوره
يسلمووووووووووووووووووو
مشاركة مفيدة
بارك الله فيك
يعطيج العافية،،
يعطيج العافية
يسلموووووووووووو حبيبتي
معلومات قيمة
معلومات قيمة
شكرا على موضوعك
يعطيك الف عافيه على الموضوع المفيد جدا جدا