السلام عليكم
هل اداء التمارين وقت الدوره الشهريه مضر ولا عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:!!:
هل اداء التمارين وقت الدوره الشهريه مضر ولا عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:!!:
انا افضل يكون بس مشي علشان ترتاحي من الالم
والتمارين بعد ماتنتهي منك
والتمارين بعد ماتنتهي منك
انا دايم اسوووي كذا
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها دق القلب  |
 |
 |
| انا افضل يكون بس مشي علشان ترتاحي من الالم والتمارين بعد ماتنتهي منك انا دايم اسوووي كذا |
||
 |
 |
الله يجزاك خير على الافادهF:
انصحك الثلاث الايام الاولي ماتتمرنين عشان صحتك
الف شكر لكF:
مضر في اول ثالث ايام
الرياضه مفيده في كل الاحوال وفي كل زمان ومكان انا امارس الرياضه بشكل اكثر ايام الدوره واحس ان الدور ه قد بدأت تتسارع وينزل اكثر والالم بدأ يخف تدريجيا
ما قصروا البنات
الصراحه ان قريت كتاب عن الرياضة وقت الدوره
يقول ماينصح بالتمارين وقت الدوره
لان الجسم يكون متمدد يعني البطن تكون كبيره ومتفحه والالم في كل الجسم
والرياضه مضره لان الرياضه تشد الجسم والمفروض تكون الرياضة بعد الدوره بيوم او يومين
وان شاء الله اكون فدك
يقول ماينصح بالتمارين وقت الدوره
لان الجسم يكون متمدد يعني البطن تكون كبيره ومتفحه والالم في كل الجسم
والرياضه مضره لان الرياضه تشد الجسم والمفروض تكون الرياضة بعد الدوره بيوم او يومين
وان شاء الله اكون فدك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها الصديقات |
|
|
| الصراحه ان قريت كتاب عن الرياضة وقت الدوره يقول ماينصح بالتمارين وقت الدوره لان الجسم يكون متمدد يعني البطن تكون كبيره ومتفحه والالم في كل الجسم والرياضه مضره لان الرياضه تشد الجسم والمفروض تكون الرياضة بعد الدوره بيوم او يومين وان شاء الله اكون فدك |
||
|
|
الف شكر لك F: