غالياتي عندي استفسار وهو اني من اسبوعين بديت ريجيمي
وبصراحة أدمننننننت الرياضة حتى وانا يالسة عالكمبيوتر أسوي رياضة
هههههههههههه :dd:
المهم سؤالي هو هل اذا مارست الرياضة أثناء فترة الدورة الشهرية يأثر علي ؟؟؟
لأني أسمع الحريم دايما يقولون ان البنت لازم في هالفترة تركد وما تتحرك وايد
فياريت اللي عندها فكرة تفيدني هل يضرني اذا مارست الرياضة خلال أيام الدورة ؟؟؟
ويعطيكم العاااافية (f)
بس ما أعتقد أن الرياضة بتكون مضرة
الرقص الشرقي مفيد في كل الحالات( للبنت و المرأة المتزوجة) و خاصة في مرحلة الدورة ( انه ينزل الدم الفاسد )
حطو حيلكم بالمصري:dd: :dd: :dd: :dd:
بيني و بينكم انا ما اقدر اتحرك من السرير اول 2 ايام و ما ابلش العب رياضه الا بعد اليوم الخامس لوول
بس هم الرياضه بالايام العاديه تخفف علي اثر الدورة و التعب .
مثلا المشي السريع على التريدميل او في مكان مفتوح عادي بس رياضة عنيفة ونط اكيد ما بتكون الوحدة مرتاحة خاصة في بداية الدورة
انا مو متأكده بس انا وقت الدوره ممااسوي الا رياضة المشي وان شاء الله ماتكون مضره
واتمنى البقيه يفيدونا..