اولا: الاسلوب التشجيعي للقيام بعمل الرجيم :::::::::::::
بنات الكل يعرف ان الجسم النحيف اصح من الجسم البدين والجسم البدين سلبياته كثيره ومنها ..؟..
عدم الحصول على مغاسات للملابس الراقيه واذا حصلنه المغاس جسمنه راح يشوه رقي الفستان ، طبعا ما نقص على روحنه وانقول المقوله (( والله ريلي ايقولي جسمج وايد حلو )) وانتي جسمج فيه الف كسره وخاصه واحنا انعيش مرحلة الفضائيات اذا اطلعت لج نانسي واهي تقصع والا اليسا والا والا والا وانتي وزوجك قاعدين اطالعون تلفزيون لا تقولون احنا ما نطالع قنوات الاغاني الحين هم ترززو لنا في الدعايات واحنا انشوف الفلم الا دعاية واتيج نانسي وترقص وجسمه اشحلوه وانا تنبط جبدي وزوجي يطالع وننسى الفلم ونقعد انقول هاي الا مسويه تجميل هاي الا كانت متينه قبل امسويه عملية شفط وهاي وهاي .. ويالنسبه للبنات الي مو متزوجات ما توقعون ان في واحد من اعز الاصدقاء لزوجي واحد وسيم وجنتل وشغلته ما عليه زود وهو بخير بس ايقولج يبي وحده نفس الي في التلفزيون ،، وعلى فكره اهو ريال وراعي مساجد بعد بس يحب الجمال تخيلو احنا يلفتون نضرنه الله يعين الرجال وثانيا ترى الرجال ما يدخل في عينه شي اذا زوجته متينه يبي ضعيف واذا ضعيفه يبي متينه . بنـــــــــــــــات بالنسبه لي انا ترى مو غرور انا وايد جميله والحمدلله بشاهدة الجميع نعمه من رب العالمين بس اذا اشوف الاجسام استخف واغير واحتر والريال ما يهمه الجمال كثر الجسم ((الاضاءه مسكره ))ما يبين وجهك بس يتحسس جسمك اصلا على جسمك المكسر مستحيل راح تشغلين النور ابد :gum: وتخيلي تهملين روحج كذا ويقوم زوجك يدور على هالشي برع والا ايجيب لك زوجه على راسك (لا تقولين بطلب الطلاق) بعد انتي خسرانه والا بالنسبه للي مو مزوجه لا تخلين المتن سبب عنوستك صج ان الزواج قسمه ونصيب بس هذا من معوقات الزواج ((((((((( بنات ادري اني مطوله عليكم بس هذا هو الدرس ومن هذا الدرس اتكون الاراده )) بنات اذا ضعفتي رااااااح تكونين وحده ثانيه وتعيشين حياه ثانيه بنااااااااات الدهووووووووون المتراكمه مرض وتمرضنه نفسيا وتحسسنه بعدم الثقه بالنفس .
ثانيا :ليش سمي بالخيال ::
ابيكم اتخيلون نفسكم انكم عاملين عملية ربط معده وانك ما تقدري تاكلي او ربط الفكين او تخيلي ان زوجك ناوي يتزوج عليكي تبين تلفتين نظره او تحرينه تخيلي انك اذا تميتي متينه ما راح تتزوجين ابد تخيلي انك طفل صغير توه مولود ما يقدر يبلع شي الا الخفيف وتخيلي وتخيلي وانشاء ما راح يضعفج الا الخيال لان اذا ما تخيلتي راح يكون حقيقه .
ثالثاًً : طريقة الرجيم .. الرجيم مقتبس من كذا رجيم ولاكن النتيجة روعه
بذرة الكتان بدون طحن في ملعقة صغير واخلطيها مع زبادي قليل الدسم واتكون افضل اذا كانت على الريج
اعملي لك شوربه (زي الشوربه الحارقه) ((الكرفس)) انا ضفت عليه شوربة ماجي او تقدرين تضيفين كويكر وتحليه بالي تريدي ( اشربيه كل ما تحسي بجوع )
اعملي لك دلة مرمريه (غير انها تضعف تنظم الهرمونات في الجسم وتصفي الوجه وله فوائد كثيره ) لا تغلي المرمريه في الماء لان تروح فوائد خليلك الي الكميه الي تبينها ووضعي فوقها ماء حار .
طبعا تقدري تشربي عصير الليمون و عصير اناناس او عصير جرب فروت واذا حبيتي اتحلي بعد الشوربه اكلي فواكه .
تقدرين تاكلين سلطه … وانشااااااااااااااااااااااااااااء الله راح تعجبكم النتيجه جدا (( ادعو لي ))
لا يصلح للي فيهم سكري ( طبعا تقدرين اتحطين مع المرمريه سكر انا بالنسبه لي احبه مع السكر ))وخاصه المرمريه اهي وايد تخفض السكر فيستحسن ان تحطين فيه سكر الرجيم يكون افضل.
انا قبل فتره ربط اساني وماقمت اكل شي ونزلت تقريبا 4 لي 5 كيلوات ب شهر ونص
وتعبت وبطلته بس الحمد الله للحين محافظه على الرجيم اكلي وايد خف
وصار عندي عادي مااكل لساعات طويله
وودي امشي على رجيم بس مشكلتي مااقدر على الرجيم بالضبط لانه في شغلات وايد مااكلها
وانا بس ابي انزل بعد اربع كيلوات عشان يصير وزني 48
وانتي جم وزنج
بدايه مشجعه…
انا جسمي مافيه شي بالنسبه حق طولي اللهم كرشه صغيره والكل يقول جسمج حلو ومافيه شي
المشكله اني من اشوف هالمغنيات واجسامهم احس اني متيييييييييينه وجسمي كرييييييييه وهاي اللي معقدني …
يلا انا ببتدي معاج ريجيم الخيال بتخيل جسمي يصير مثل جسم اليسا :gum:بس ماقلتي لي في نظام اكل معين ولا بس نلتزم باللي ذكرتيه مراميه وشوربة الكرافس اللي ما احبها:pain: وغيرهم…
وزني 68 وطولي 169
وحابه ينزل وزني لين 63 ويفضل 58
انتظر الرد
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها احلى_كويتيه  |
 |
 |
| الله يوفقج في رجيمج وتوصلين للوزن الي تبينه
انا قبل فتره ربط اساني وماقمت اكل شي ونزلت تقريبا 4 لي 5 كيلوات ب شهر ونص وتعبت وبطلته بس الحمد الله للحين محافظه على الرجيم اكلي وايد خف وصار عندي عادي مااكل لساعات طويله وودي امشي على رجيم بس مشكلتي مااقدر على الرجيم بالضبط لانه في شغلات وايد مااكلها وانا بس ابي انزل بعد اربع كيلوات عشان يصير وزني 48 وانتي جم وزنج |
||
 |
 |
مشكوره حبيبتي وانشاء الله انتي بعد تنقصين هالاربع كيلوات بسرعه …
انا وزني 95 وطولي يتراوح ما بين 165-167جسمي كمثري على قولتهم نفس المزهريه اتعرفين ان رغم ان عندي ولدين بس الحمدلله ما عندي كرشه ابد بس الله لا يرويج الورانيه والارداف (زوجي يقول جسمج من فوق حلو بس الي تحت كانه لوحده وايد دبدوبه . مشكوره حبيبتي وانشاء الله تواصلين معاي وتشجعيني .:B_wink:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها كتكوته نايمه |
|
|
| مرحبا اختي بدايه مشجعه… انا جسمي مافيه شي بالنسبه حق طولي اللهم كرشه صغيره والكل يقول جسمج حلو ومافيه شي المشكله اني من اشوف هالمغنيات واجسامهم احس اني متيييييييييينه وجسمي كرييييييييه وهاي اللي معقدني … يلا انا ببتدي معاج ريجيم الخيال بتخيل جسمي يصير مثل جسم اليسا :gum:بس ماقلتي لي في نظام اكل معين ولا بس نلتزم باللي ذكرتيه مراميه وشوربة الكرافس اللي ما احبها:pain: وغيرهم… وزني 68 وطولي 169 وحابه ينزل وزني لين 63 ويفضل 58 انتظر الرد |
||
|
|
حبيبتي هاي الرجيم ما في نظام اكل معين تقدرين تاكلين فواكه والي انا ذكرت لج اياه بس الافضل ما تخمخمين اكل وكل ما حسيتي بجوع شربي الشوربه تره كل ما شربتي شوربه كلاما ضعفتي اكثر (طبعا الشوربه الحارق)
تصدقين اليوم تعبت وانا ادور الكرفس في كل مكان ما حصلته رغم اني من قبل يوم اسوي الرجيم ضعفت بدون ما احط في الشوربه كرفس ، بس يقولون ان الكرفس يضعف اسرع واسأل محل الخضروات اقولهم ابي كرفس ما يعرفون شنو كرفس (هل له اسم ثاني ) الله اعلم
بس ما شاء الله عليج جسمج مثالي وانصحج انج اتسوين تمارين بطن انا رغم ان ما عندي كرشه بس بعد لين اسوي تمارين الارداف اسوي بعد تمارين بطن عشان احافظ واشد بطني
حاولي تشوين تمارين بطن في اليوم 50 مره واذا انتي من النوع الي يتعب سوي على مرتين باليوم 25 اول ما تقعدين من النوم و25 قبل لا تنامين بليل وانشاء الله راح اتروح كرشتك
بالنسبه لوزني انا البدينه 95 وطولي ما بين 165 – 167 ( انا اقولكم ما بين لان كل ما احد يقيسني يقولي يا 165 يا 166 يا 167 .. بس على ما اظن ان الوحده كل ما تمتن تقصر:gum:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ام نف نف |
|
|
| الله يوفقج اختي غزال البراري والله يضعفنا وتصير اجسامنا حلوه ورشيقه والله انا ما قدر اصك حلجي من الاكل واحس اني بكتأب اذا ما كليت الله يستر انا وزني 74 بس طولي 168 ان شاء الله الله كريم | ||
|
|
اهلا ام نف نف كلنه ما نقدر انصك حلجنه من الاكل ونكتأب بس تخيلي روحج رشيقه ما راح تكتأبين راح اتنعوشين واتاقزين وتفرفشين وتثقين بنفسج بصراحه بالنسبه لي انا كل ما اشوف جسمي اكتئب وعمري 22 احس ان عمري 44 من جسمي الكريه .
والله يوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه ويوفقنه كلنه ونصير رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات 
_smil1:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ام نف نف |
|
|
| الله يوفقج اختي غزال البراري والله يضعفنا وتصير اجسامنا حلوه ورشيقه والله انا ما قدر اصك حلجي من الاكل واحس اني بكتأب اذا ما كليت الله يستر انا وزني 74 بس طولي 168 ان شاء الله الله كريم | ||
|
|
اهلا ام نف نف كلنه ما نقدر انصك حلجنه من الاكل ونكتأب بس تخيلي روحج رشيقه ما راح تكتأبين راح اتنعوشين واتاقزين وتفرفشين وتثقين بنفسج بصراحه بالنسبه لي انا كل ما اشوف جسمي اكتئب وعمري 22 احس ان عمري 44 من جسمي الكريه .
والله يوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه ويوفقنه كلنه ونصير رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات _smil1:
الله يعطيك العافيه
وانا ابدمعكم
وبالنسبه للكرفس تلقينه بالسوبرماركت الكبار
واذا مالقيتي سمعت ان البقدونس يحل محله
والله اعلم
وبالتوفيق للجميع[/SIZE
الله يعطيج العافية
حابة ابدا وياج بس عندي كذا سؤال ؟؟؟
حبيت اسالج انتي الحين ترضعين ولدج الله يحفظة
وهذة الشوربة وبذر الكتان مايثرون علية ؟؟
انا سامعة ان الاكثار من بذر الكتان ينزل الرحم والمرامية تنشف الحليب
واسفة على الاطالة