1.تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشوكولاته والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
2.غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافئ يساعد على إبقاء مسام الجلد مفتوحة وهى فوهات الجريبات.
3. عدم حك البثور بقوة أو الضغط عليها والعبث بها
4.بالنسبة للنساء التأكد إن المكياج الذي يستعملونه خالي من الدهون
5.إزالة المكياج بصورة جيدة
6.عندما تستعملي أي بخاخات للشعر تأكدي أن تكون بعيدة عن الوجه حين الاستخدام لأن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات وإذا كان لديك شعر طويل يمس وجهك تأكدي أن تغسليه بصورة كافية ومتكررة بالماء والشامبو.
7.عدم استخدام اكثر من نوع من أنواع الكريمات والمرطبات وفي وقت واحد لان ذلك يسبب جفاف الجلد ويكون منظره سيئ جداً والتأكد من أنها طبيعية ولا تسبب حساسية وذلك بتجربة جزء بسيط منه قبل استعماله .وأدعو الله الأستفاده للجميع.:qaq: :shy:
مشكوره وايد على النصائع والله يخليك
اختي انا اعاني من حب الشباب وصدقيني مخليت شي مشويته طبيعي وغير طبيعي عشان اتخلص منه بس ما في امل تصدقين اني مخليت اي مستحضر الا مجربته ومخليت دكتور ومرحتله وبالنسبه للمواد الطبيعيه كلها وفرتها لنفسي بس للأسف الشديد مسببلي اعصاب بشكل رهيب هذا حب الشباب والحين برجع واتبع نصائحك وشكرا اختي
مشكوره وايد على النصائع والله يخليك :clap:
اختي انا اعاني من حب الشباب وصدقيني مخليت شي مشويته طبيعي وغير طبيعي عشان اتخلص منه بس ما في امل تصدقين اني مخليت اي مستحضر الا مجربته ومخليت دكتور ومرحتله وبالنسبه للمواد الطبيعيه كلها وفرتها لنفسي بس للأسف الشديد مسببلي اعصاب 🙁 بشكل رهيب هذا حب الشباب (w) والحين برجع واتبع نصائحك وشكرا اختي
